Супутні симптоми:

Ми зібрали кілька небезпечних дієт.

більше

Дієта Аткінса

Суть дієти Аткінса полягає в радикальному зменшенні споживання вуглеводів - картоплі, хліба, рису, макаронних виробів - при одночасному збільшенні споживання білка.

Чому це небезпечно?

Як в Америці, так і в Європі ряд експертних груп вивчав вплив дієти, і дослідження показують, що чим менше вуглеводів - і чим більше білка - споживається, тим більший ризик розвитку захворювань кровообігу. Дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом білка рекомендується фахівцями до трьох-чотирьох тижнів.

Алко- та Коларексія

Популярною серед молоді є алькорексія, суть якої полягає у суттєво зменшеному споживанні енергії протягом повсякденного життя, для чого, натомість, дозволяється більш серйозне вживання алкоголю у вихідні та вечори. Дієта Cola Zero заснована на тому ж методі, коли дієти п’ють нульову калорію для придушення голоду.

Чому це небезпечно?

Вище споживання алкоголю - а у випадку дієти Cola Zero два-три літри кола на день - саме по собі небезпечно, але грубо зменшене споживання їжі може призвести до дефіциту вітамінів або поживних речовин, а через кілька днів це призводить до депресії і втома.

Дієта Дюкана

Чотирифазна дієта базується на високому вмісті білка та низькому споживанні вуглеводів, що дозволяє вражаюче знизити вагу за короткий час - але початкова втрата ваги більша за рахунок втрати рідини.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

XLS (XL-S) Medical Direct por 90x

Натуральний та клінічно підтверджений активний інгредієнт медичного порошку XL-S може пов'язувати 28% жирових речовин та зменшувати апетит та перекуси.

XLS (XL-S) Медичні таблетки Max Strength 120x

Знижує споживання калорій ключовими поживними речовинами: вуглеводами, цукром, жирами

XLS (XL-S) Медичний планшет 180x

Природний і клінічно доведений активний інгредієнт таблеток XL-S Medical здатний зв’язувати 28% жиру, що потрапляє з їжею, і зменшує апетит і апетит.

Чому це небезпечно?

Дієта Дюкана занадто жорстка, повністю виключаючи вживання багатьох продуктів з раціону. Навіть П’єр Дюкан, творець дієти, зазначив, що дієта може мати такі побічні ефекти, як слабкість, запор, і крім її дотримання необхідно приймати різні дієтичні добавки. Загалом, будь-яка дієта, заснована на однобічній дієті, в довгостроковій перспективі нездорова.

Дієта 5: 2

Суть дієти полягає в тому, що ми можемо споживати практично все що завгодно п’ять днів на тиждень без будь-яких дієтичних обмежень - тому навіть солодощі, гамбургери, цукор - все, що нам потрібно зробити, це переконатись, що наша щоденна калорійність не перевищує 2000 ккал. Однак протягом двох днів тижня, що залишились, слід голодування, споживання енергії становить лише 500 ккал на день.

Чому це небезпечно?

Дієта дитячого харчування

Дієта надзвичайно проста: більш калорійну їжу слід замінити дитячим харчуванням. Дійсно рішуче замінити це для кожного прийому їжі, але більшість людей вживають дитяче харчування лише один-два рази на день.

Чому це небезпечно?

Здоровий і дієтичний гарнір на Різдво

Уникайте різдвяних зайвих кілограмів за допомогою меню, найважливішими елементами якого є здоровий та дієтичний гарнір, оскільки найбільше проблем викликає традиційний гарнір.

6 золотих правил дієти кетогену

Кетогенна дієта - це дієта з низьким вмістом вуглеводів і жирів. Щоб насправді досягти успіху за допомогою цього методу, нам потрібно дотримуватися деяких основних правил. Наша стаття розкриває, на що нам потрібно приділяти пильну увагу.

Здорове різдвяне меню очима дієтологів

Наскільки добре ми харчуємось прямо під час канікул і що нам потрібно робити, щоб уникнути початку наступного року із зайвими кілограмами? Ось основні принципи.

Як не нашкодити дієті?

Принаймні раз у житті кожен намагається дотримуватися дієти, щоб позбутися зайвих кілограмів. У цьому немає нічого поганого, але щоб не завдати шкоди нашому організму під час дієт, нам потрібно звернути увагу на деякі важливі речі.

Уникайте їх! Це 5 найбільш вгодованих літніх продуктів

Влітку ми часто навіть не помічаємо, що вживаємо більше калорій, ніж зазвичай. Ось 5 найбільш жирних продуктів літа!