Як діабетик, життя людини обертається навколо правил та дієти, не кажучи вже про постійне тестування та стрес - що частково пов’язано з нашою здатністю відповідати нормальному рівню цукру в крові.

діабетик

Незалежно від того, чи є у вас діабет 1 або 2 типу, дотримуйтесь кількох основних правил, які допоможуть нам і рівню цукру в крові у нашому повсякденному житті.

5 основних статутів:

1. Завжди беріть з собою наші ліки!

У будь-який час доби може бути ситуація, коли рівень цукру в крові підвищується або знижується. Кваліфікований діабетик вже може з невеликих ознак визначити, куди може піти рівень цукру в крові, але часто потрібно перевірити це за допомогою глюкометра, не залишаючи його вдома!

2. Сплануйте свій день і підготуйте свій пакет відповідно.

Наші дні можуть змінитися в будь-який час, коли наш раніше введений інсулін виявляється високим - його потрібно коригувати вуглеводами - тому ми завжди маємо швидко поглинаючу СН (наприклад, глюкозу, консервовані фрукти, фрукти чи шоколад) і сендвіч (бажано цільнозерновий, повільно всмоктуючі вуглеводи).) .

3. Завжди вживайте достатню кількість рідини

Переконайтеся, що ви правильно вживали рідину, що ще важливіше в літні місяці. Вода є найкращим охолоджувачем, крім того, що не підвищує рівень цукру в крові, вона також найкраще втамовує спрагу.

Завжди майте з собою рідину, що містить СН.

4. На нашому робочому місці поясніть знайомим, що робити в надзвичайних ситуаціях.

Багато людей впадають у паніку, коли людина хворіє або непритомніє. Багато хто також вважає, що якщо хворий на цукровий діабет захворів або знепритомнів, йому слід дати інсулін! НІ!

Людям у нашому найближчому оточенні потрібно сказати, щоб спочатку виміряли рівень цукру в крові, якщо ми хворі і ми більше не знаємо. Якщо ми все ще в свідомості і «гіпо» (дуже низький рівень цукру в крові), пийте із собою солодку рідину.

Якщо ми знепритомніли, не намагайтеся вкладати що-небудь у рот, оскільки ми можемо легко вдихнути в легені, негайно викликати швидку допомогу, або якщо у нас є комплект глюкагону, помічник повинен використовувати його до прибуття швидкої допомоги.

5. Регулярно відвідуйте лікаря

Найголовніше - регулярно зустрічатися з лікарем, представляти та обговорювати результати, а також міняти ліки. Попросіть лікаря (діабетолога) про будь-які зміни та дотримуйтесь їх вказівок.!

Давайте взяти участь у програмах навчання пацієнтів і дізнатися якомога більше про нашу хворобу.

Дотримуючись цих правил, ми можемо зменшити наші шанси потрапити в несподівану ситуацію!

Для отримання додаткової інформації відвідайте нашу сторінку у facebook: Молодіжний блог про діабет та рух