Якщо ви думаєте купувати соління в Інтернеті, але відчуваєте почуття провини, яке іноді нападає на нас, коли ми купуємо щось їсти, яке нам подобається, але ми вважаємо, що воно не є найбільш підходящим для нас, вам слід прочитати все подальше. Ви не тільки змусите це почуття повністю зникнути, але й будете абсолютно впевнені, що віддаватися цим примхам у правильній мірі - найкраще, що ви можете зробити для свого здоров’я.
Ми відкриємо для вас не менше 5 фантастичних переваг солінь. Напевно, принаймні деякі з них не знали його до цього часу, і більш ніж можливо, він здивує вас.
Найважливіші переваги вживання солінь:
- Вони дозволяють перекусити між прийомами їжі, не жируючи: Якщо ви прихильник нашого блогу, ви б це вже знали, але все ще є багато людей, які все ще вважають, що соління мають багато калорій. Можливо, це тому, що вони пов’язані з аперитивом, часом доби, коли, загубившись, ми можемо зіпсувати дієту.
Соління мають дві фантастичні якості - бути частиною закуски. З одного боку, у них не так багато калорій, як можна подумати, швидше це низькокалорійні продукти. З іншого боку, вони дуже задовольняють, тому з’їдання невеликої кількості змусить нас почуватись втомленими, і це змусить нас менше їсти за столом. З цієї причини їх також рекомендують під час перекусу. Вони корисні для вашої кишкової флори: Соління багаті пробіотиками, які необхідні для флори кишечника. Зараз ми всі знаємо важливість кишкової флори для нашого здоров’я. Коли вона в хорошому стані, ми можемо добре засвоювати їжу, це змушує нас скористатися усіма її харчовими якостями.
Але також, коли кишкова флора слабка або пошкоджена, імунна система організму піддається ризику, що значно полегшує зараження різними видами хвороб. З цієї причини можна сказати, що контрольований прийом солінь допомагає нам бути здоровішими в цілому, а захист залишатися набагато міцнішим. Вони допомагають запобігти накопиченню газів: Газ - одна з найпоширеніших скарг на травлення. Зазвичай вони виробляються внаслідок поганого травного процесу або настільки повільного травлення, що змушує їжу бродити в кишечнику. Соління допомагають запобігти накопиченню газу, що може бути незручно, але також дуже болісно. Соління допомагають жовчному міхуру виконувати функції, що виробляють жовч, що робить травлення набагато ефективнішим.
Оскільки їжа засвоюється краще, процес травлення прискорюється, і ферментація їжі не відбувається, тому не так багато газів або стільки здуття живота. Вони допомагають антибіотикам у роботі: Завданням антибіотиків є усунення деяких шкідливих для організму бактерій. Ці бактерії також атакуються природними речовинами, деякі з яких містяться в соліннях.
Під цим, звичайно, ми не маємо на увазі, що соління замінюють антибіотик, але вони допомагають вам у роботі. Коли ми маємо інфекцію в організмі бактерій, будь-яка допомога вітається, і ми вже переконалися, що, крім того, соління сприяють зміцненню імунітету, тому вони є гарною їжею в ті часи. Вони багаті вітаміном С.: Вітамін С - вітамін антиоксидантів. Це те, що допомагає клітинам залишатися молодими, і це відображається на молодшій шкірі, міцніших захисних силах і поліпшенні здоров’я в цілому.
Вітамін С присутній у багатьох фруктах, і всі ми знаємо переваги цитрусових. Ну, ті самі переваги нам також можуть дати соління. Коли ми приймаємо низькі дози вітаміну С, ми більше схильні до певних захворювань, ми втрачаємо світність шкіри, і можливо, процес старіння прискорюється. Ось чому вони повинні підтримувати оптимальний рівень цього вітаміну.
Тепер, коли ви знаєте все це про соління, ви все ще вважаєте, що це примха, без якої можна обійтися? Без сумніву, вони є найкращий варіант здорової закуски або збалансованої закуски, особливо, коли його виносять поза домом, і ви не можете вдатися до фруктів та молочних продуктів, які є найбільш використовуваними ресурсами.
Коли ви хочете побалувати себе і перекусити з друзями під час чату, вибір солінь набагато корисніший, ніж перекуси картоплею тощо, оскільки ці продукти, крім того, що мають набагато більше калорій, не насичують і містять насичені жири.
Мариновані огірки - це здорове ласощі, яке допомагає вашому організму, і воно, прийняте справедливою мірою, без зловживань, не має абсолютно нічого поганого.