Спорт є одним із запорук міцного здоров’я. Багатьом людям складно бігати або їздити на велосипеді, бо їм нудно і немає мотивації. Іди крутись! Це дуже весело, це допомагає підтримувати форму, і це дуже модно. У Валле-Реал ми навчаємо вас 5 переваг прядіння чого ти не знаєш.

багато калорій

Чудовий спосіб попрощатися зі стресом

Якщо ви один з тих, хто має хист до того, щоб бути перевантаженим, цей вид спорту відмінно підходить для вас. Спінінг є чудово підходить для зняття стресу що ми маємо на ньому, оскільки він генерує в нашому організмі ендорфіни, які збільшують концентрацію і розслабляють нас.

Ви спалюєте багато калорій

Однією з переваг прядіння є те допомагає спалити багато калорій. За 45-хвилинний сеанс ви можете пройти до 500, але все залежить від інтенсивності вправи. З гарною дієтою ви напевно одразу ж прийдете у форму!

Низький ризик травмування

Виїжджати на гору на велосипеді теж дуже весело, але це має свої небезпеки, оскільки ви можете впасти і нашкодити собі. Знижується ризик отримання травм під час занять цим видом спорту багато, оскільки ви повинні дотримуватися повторюваних схем, які не сильно впливають на суглоби.

Спорт, який допоможе вам завести друзів

Ще одна перевага прядіння полягає в тому заохочує комунікабельність між людьми. Цей вид спорту практикується в групі і складається з дуже веселих занять, в яких заохочується співпереживання та спілкування з іншими. Хіба це не чудовий спосіб завести нових друзів?

Тонізуйте і зміцнюйте м’язи

Спінінг вам допомагає покращуйте свою витривалість, одночасно тонізуючи та зміцнюючи ваші м’язи. Коли ви сідаєте на цей велосипед, ваші ноги, сідничні м’язи та преси отримують велику користь.

Якщо вам потрібні спорядження та взуття для спінінгу, у наших спортивних магазинах ви знайдете все необхідне. У Valle Real у вас є Snipes, Adidas, Décimas і Forum Sport. Що ще ти можеш хотіти?!