Желатин - це їжа, яка, здається, ніколи не виходить з моди. В основному розглядається як десерт, він є несподіваним джерелом різних корисних для здоров’я, а також смачним.
Регулярне вживання желатину може допомогти поліпшити травлення, подбати про здоров’я шкіри та кісток, серед інших переваг.
На думку медичних експертів, користь желатину пов’язана з тим, що основним його вмістом є желатин, речовина, що забезпечує колаген що витягується зі шкіри певних тварин.
5 причин регулярно вживати желатин
Допомагає підтримувати здорове харчування. Можна сказати, що желатин - це в основному чистий білок, оскільки колаген, з яким він спочатку виготовлений, містить ланцюжок відповідних амінокислот. Завдяки цьому його калорійність майже дорівнює нулю. Без урахування цукру та ароматизаторів, на кожні п’ять грамів він забезпечує лише 17 калорій.
Підтримує здоров’я шкіри.- Його постійне споживання підвищує еластичність шкіри, оскільки вона забезпечує близько 30% колагену, життєво важливого білка для її стійкості та тонусу. Це також зміцнює сполучні тканини цього.
Підтримує здоров’я кісток. Це джерело кальцію, магнію, фосфору, кремнію та інших мінералів, які допомагають відновлювати та зміцнювати кісткову систему.
Сприяє правильному травленню. Він містить амінокислоту, звану гліцином, яка стимулює кислоту в шлунку, необхідну для перетравлення та засвоєння поживних речовин. Це також збільшує вживання білків.
Зміцнює суглоби. Зменшує запалення, головним чином завдяки його здатності регенерувати хрящі в суглобах.
Нове желе з кавуна в Меркадоні
Це смачна і освіжаюча їжа, ідеально підходить як десерт влітку, крім того, тепер це Mercadona представила новий аромат: желе з кавуна, у вас більше немає виправдань, щоб не готувати його вдома.
Новинка Mercadona складається з порошкоподібного препарату для приготування желатину зі смаком кавуна. У кожній коробці є два конверти по 85гр і ціна 1,05 євро.
Не забувайте продовжувати читати всі наші статті, щоб бути в курсі всіх новин: