1 жовтня 2016 р
Мало хто може пам’ятати ім’я Ізабель Каро, але, дивлячись на образ жінки в її кампанії «без анорексії», вони одразу її впізнають. Каро була французькою актрисою та моделлю, яка страждала на випадок нервової анорексії, який змусив її провести кампанію, яка намагалася показати жахи страждання цією хворобою, але врешті-решт вона померла в 2010 році у молодому віці 28 років.
Ізабель страждала нервовою анорексією з 13 років. Перший раз, коли вона виступила на телебаченні, щоб навчити молодих жінок про цю проблему, вона показала, що коли її хвороба досягла найгіршого рівня, вона важила лише 25 кілограмів, коли їй було 1,65, що було тривожним для всіх. Більшу частину свого дорослого життя він провів, розмовляючи про проблеми цього типу та вплив, який різні фактори чинять на людей, у яких розвиваються такі типи захворювань.
В одному з інтерв'ю він прокоментував:
"У мене було складне дитинство, дуже важке, дуже болюче. Фобія моєї матері полягала в тому, що я виріс. Вона проводила час, вимірюючи мій зріст. Вона не дозволяла мені виходити, бо чула, що свіже повітря змушує дітей рости, і тому він залишив мене вдома. Це було абсолютно травматично ".
Багато разів існує безліч факторів, які призводять людину до розвитку цього виду захворювання. У випадку з Каро це було через труднощі, через які її пережила мати, і, можливо, світ моделей. Породжуючи у своїй думці ідеї, що ви не повинні рости (навіть не високі), внутрішнє почуття провини зростає під час їжі, що призводить до розвитку різних типів анорексії.
Пам'ятайте, що не існує "найкращої дієти"
Запишіть, що ви їсте і скільки схудли
Визначте свої сильні сторони та обмеження
Не майте великих сподівань
Дієти постійно дають збитки через необгрунтовані очікування. Люди, які починають режим, рухаються до невдач, надто швидко очікуючи результатів або почувши план, який не відповідає їхньому способу життя і стає неможливим дотримуватися. Доктор Марія Коллазо-Клавелл стверджує, що люди думають у короткостроковій перспективі, що є абсолютно нездійсненним. Найзручніше - мати логічне бачення цілей, яких потрібно досягти.
Дізнайтеся про калорії (скільки ви споживаєте і скільки спалюєте)
Люди часто брешуть собі про кількість їжі, яку вони їдять, і про те, скільки калорій вони спалюють. Якщо людина недостатньо глибоко пізнає ці фактори, вона ніколи не матиме чіткого уявлення про те, як дієти та власні системи працюють щодня. Зручно повідомляти себе і фіксувати свій прогрес щодня, щоб вести облік всього, що споживається і що виводиться з організму.
Не думайте, що вправи - це все
Пам’ятайте, що препарати для схуднення або ті, що підсилюють обмін речовин, не надто допомагають
Забудьте про "останні кілька кілограмів"
Люди, які не досягають своєї мети, часто скаржаться на останні кілограми, які вони не можуть скинути. Лікарі стверджують, що про них слід забути, якщо їх важко видалити, оскільки вони зазвичай повертаються таким чином, подобається нам це чи ні. Не варто занадто старатися заради чогось, що з часом просто повернеться, тому вони гарантують, що люди повинні почуватися задоволеними, просто наблизившись до мети, оскільки не кожен може її досягти.
Загалом, усе, що було згадано в цих пунктах, пов’язано з одержимістю, яку зазвичай розвивають люди, щоб схуднути. Перехід до засобів, які стверджують, що вони швидкі, або припинення споживання певних продуктів ставлять під загрозу ваше здоров’я, але крім цього ця нав'язлива поведінка може розвинути такі психічні захворювання, як хвороба Ізабель Каро, яка, незважаючи на свої зусилля відновитись, досягла тієї межі, коли неможливо вирішити вашу проблему.