переваг

Виноград - це фрукт, який цінується в гастрономії та традиційній медицині не лише тому, що він універсальний, а тому, що його високий вміст поживних речовин приносить користь організму.

Вони виділяються головним чином тим, що є джерелом ресвератролу та поліфенолів, двох потужних антиоксидантів пом'якшити вплив окисного стресу, зниження ризику хронічних захворювань.

Вони концентрують біоактивні сполуки, які разом із своїми вітамінами та мінералами діють як сечогінні та протизапальні засоби.

Хоча його можна споживати самостійно або додавати в десерти, його приготування в соку рекомендується вже деякий час максимально використати його властивості.

Це полегшує включення у ваш звичайний раціон, а також чудовий спосіб покращити різні аспекти вашого здоров’я.

Знайдіть 6 вагомих причин, щоб почати споживати його.

Користь виноградного соку

1. Знижує рівень холестерину

Завдяки важливому внеску природних волокон, води та поліфенолів, виноградний сік - це напій, який зміцнює здоров’я серцево-судинної системи.

2. Сприяє детоксикації крові

Виноградний сік є важливим джерелом вітаміну С, калію та поліфенолів, усіх необхідних для стимулювання детоксикації крові.

  • Його засвоєння в організмі стимулює функцію лімфатичної системи. Це відповідає за фільтрацію та виведення токсинів та важких металів.
  • Зміцнює функції печінки та жовчного міхура, які беруть участь у перетравленні жирів та відходів.
  • Заспокоює подразнення слизової оболонки шлунка і допомагає відновити природний рН крові.

3. Боріться із сечовими інфекціями

Завдяки своїм ефектам, цей натуральний напій чудово доповнює нейтралізують дію вірусів і бактерій викликаючи сечові інфекції.

4. Захищає когнітивне здоров’я

Хоча це здається неймовірним, антиоксидантні властивості натурального виноградного соку мають цікаві переваги для когнітивного здоров’я.

  • У дослідженнях, проведених Університетом Лідса (Великобританія), було встановлено, що цей напій приносить користь мозковій діяльності, особливо у людей старше 50 років.
  • Його антиоксиданти покращують здоров’я нервової системи і завдяки цьому оптимізують провідність між нервовими клітинами.
  • Допомагає поліпшити кровообіг, який є ключовим для транспортування кисню та поживних речовин до мозку.
  • Покращує концентрацію уваги та допомагає зменшити втрату пам’яті, спричинену погіршенням віку.

5. Спокійний біль при мігрені

Завдяки протизапальній дії виноградний сік вважається природним розчином проти головного болю, спричиненого мігренню.

  • Його внесок у вітамін В2, крім магнію та амінокислот, зменшити напругу в м’язах і допомагають підтримувати правильний процес оксигенації.
  • На відміну від червоного вина, воно не містить алкоголю, що полегшує контроль над цим симптомом.
  • Рекомендується ранковий виноградний сік як профілактичний метод цієї недуги.

6. Підвищуйте рівень енергії

Замість того, щоб вживати газовані напої та комерційні енергетичні напої, краще приготувати склянку натурального виноградного соку.

Все ще не наважуєтесь спробувати? Тепер, коли ви знаєте, наскільки це корисно для оздоровлення, продовжуйте і включайте його у свій звичайний план харчування.

так, справді, спробуйте приготувати його вдома зі 100% натуральних інгредієнтів, оскільки комерційні презентації містять цукру та хімічні добавки, що знижують їх властивості.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров’я, харчування та здоров’я. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Перші години дня є найважливішими, оскільки якість їх суттєво вплине на рівень ...

Новий рік практично тут. І як завжди, ви вже склали для нього розумовий список цілей ...

Наближається кінець року, і час особистих балансів не дає перемир’я. Поширено, що під час ...

Як жити здоровим Різдвом? Ми знаємо, що надмірність - це порядок дня в цей час. Вечері ...

Ви не можете продовжувати уникати цього. Це за рогом, і нічого не вдієш, коли ...

Багато з нас бачили, як хтось п’є пиво, потім вино, потім віскі. І, звичайно, ви замислювалися, чи це ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.