Деякі ключі, що допомагають дітям розвивати свої спортивні та психологічні навички.

Протягом цієї статті ми спробуємо подивитися, як привчайте батьків спортивних дітей деякими порадами з метою сприяння спортивній освіті для наших учнів.

батькам

Поради батькам, які мають спортивних дітей

Ось деякі рекомендації, яких повинні дотримуватися батьки дітей, які займаються спортом, щоб сприяти їхньому прогресу.

1. Поведінка: батько повинен брати приклад

У світі спорту ми втомилися бачити кожні вихідні порушення поведінки батьків, які приходять на трибуни коли вони ходять бачити своїх дітей на іграх. Якщо ми хочемо сприяти самостійності наших дітей, тоді буде важливо підтримувати відповідне і спокійне ставлення.

Не можна забувати, що діти (і не такі молоді), займаючись видом спорту, одночасно розвивають свою особистість. Це означає, що перед лихом, що відбувається на ігровому полі, дитина засумнівається в собі і спробує знайти «привітне обличчя», яке додасть йому впевненості, яку він шукає.

Якщо, подивившись на свого батька, ви знайдете батька-тренера що не перестає негативно вказувати ігрові вказівки, дитина не візьме під контроль ситуацію і, ймовірно, не має достатньої впевненості для прийняття адекватних рішень.

Якщо навпаки, він спостерігає за своїм усміхненим батьком, тоді спортсмен буде виконувати свої функції гравця та приймати рішення з більшою впевненістю в собі.

2. Харчовий контроль

Цей другий момент, про який ми будемо говорити, є частиною того, що тренери та тренери "не бачать", коли діти сидять вдома з батьками., так зване невидиме тренування. Тут включені інші моменти, про які ми поговоримо пізніше, але ми почнемо з теми харчування.

Ми повинні контролювати, що їдять наші діти протягом дня, особливо коли вони розвивають спортивні заходи. Важливо навчити наших дітей харчуватися п’ять разів на день де різноманітність поживних речовин є «основною стравою». Ви повинні знати, як їсти все.

Як відомо, важливо не зловживати цукром і насиченими жирами. Наприклад, нашим дітям краще займатися невеликим бутербродом з шинкою з помідором з соком або шматочком фрукта перед тим, як займатися фізичною або спортивною діяльністю, ніж займатися спокійно і купувати шоколадний пончик.

3. Організація часу

Немає кращого способу створити безпеку у дитини, коли вона знає, коли якась діяльність починається і закінчується. Складання графіка дій буде вкрай важливим, якщо ми хочемо допомогти нашим дітям розвивати сильну впевненість у собі. Крім того, важливо прищепити відчуття часу, щоб вони знали, коли належить той чи інший вид діяльності.

Ми також повинні брати до уваги, щоб не насичувати своїх дітей занадто великою кількістю позакласних занять (заняття англійською мовою, класи французької мови, плавання, футбол, баскетбол тощо), оскільки ми можемо розвиватися в них так звана психічна втома. Наслідки можуть бути наступними: засинання в класі, відсутність енергії, незначна увага до вчителів, відсутність концентрації в навчанні, погана успішність у школі, апатія ... Ми ніколи не повинні забувати час на навчання чи вільний час, а також ігровий дзвінок.

4. Дослідження

Як правило, дитина, яка займається спортом, зазвичай має проблеми, коли йдеться про організацію навчального часу. Або тому, що графіки тренувань не найкращі, і вони виїжджають після обіду, або через просто втрату часу. Батьки повинні прищепити нашим дітям навчання дозволяє розвивати інтелект, що також допоможе розвинути з більшою майстерністю ті спортивні якості, для яких він тренується.

Встановлення навчальних періодів у 45 хвилин дозволить дитині оптимізувати своє навчання. Знання часу, який ви маєте на розробку завдання, дасть вам більший захист та мотивацію для його виконання, оскільки ви знаєте, що як тільки ви закінчите, у вас буде вільний час для гри. При необхідності ви можете включити стільки, скільки потрібно 45 хвилин.

5. Відповідальність та самостійність

Цей останній момент, про який ми говоримо, є фундаментальним для розвитку особистості, де безпека, довіра та прийняття рішень відіграють головну роль.

Обов’язково навчіть наших дітей бути відповідальними з самого раннього віку і займіться певними домашніми справами вдома: застеліть ліжко, встановіть і зніміть стіл, приберіть її кімнату, упакуйте шкільний рюкзак і спортивну сумку тощо. Цим ми будемо сприяти відповідальності дитини.

З іншого боку, ми повинні виховувати своїх дітей більш автономно. Для цього ми можемо навчити їх самостійно чистити зуби, одягатися, приймати душ, зав’язувати взуття, готувати сніданок тощо. Потроху ми повинні підвищувати рівень автономії. Це допоможе розвинути більш високий рівень впевненості в собі та безпеки, оскільки дитина зможе виконувати дедалі складніші завдання.

На закінчення важливо, щоб і батьки, і тренери гребли в одному напрямку і використовувати спорт як мотиваційний метод розвивати таку поведінку, яка забезпечить дитині збагачувальні знання, необхідні для її розвитку як особистості.

Батьки повинні прищеплювати своїм дітям, що відвідування тренувань - це відповідальність та зобов’язання, які людина придбала, і що гра у вихідні - це винагорода за їх працю та зусилля, але не лише на ігровому полі, а й у всій їх діяльності. сфери життя (будинок, школа, спорт, сім’я тощо).