Автор Statepoint
Іноді найкраща порада приходить від того, хто був там і досяг успіху. Тож якщо ваша мета - схуднути, чому б не врахувати мудрість того, хто зустрів цей виклик і подолав його яскравими фарбами.?
Морган Рут, військовослужбовець армії, виявила, що після народження другої дитини ваги продовжували підніматися вгору, а не вниз. Вирішивши змінити ситуацію, Морган вирішив схуднути і схуд на 128 кілограмів. Ось її поради, які допоможуть вам схуднути цього Нового року:
• Виправдайте свою мотивацію. Коли ви перетворюєте свої виправдання на мотивацію, дивно, скільки ви можете досягти. Завжди пам’ятайте, чому ви почали і яка ваша мотивація, коли рух стає жорстким. "Для мене мої діти раніше були моїм виправданням, чому я не міг тренуватися чи стати пріоритетом, але зараз вони є моєю мотивацією", - говорить Рут.
• Знайдіть підходящий для вас план схуднення. Пошук ефективного плану є настільки важливим для досягнення цілей, що стосуються зниження ваги, та досягнення стійкого успіху.
“Перебуваючи в армії, я звик структуруватися. У підсумку я звернувся до Nutrisystem, який дав мені основи, які мені потрібні, щоб допомогти мені схуднути », - говорить Рут, яка також є зайнятою мамою. «Прийом їжі під контролем порцій вдома полегшив. Моя улюблена їжа - Margherita Pizza. Я міг їсти піцу, коли мої діти їли піцу, і мені не доводилося думати про те, щоб щось рахувати, міряти чи зважувати. Усі перемагають! "
Щоб отримати більше порад, які допоможуть вам у подорожі щодо схуднення, відвідайте leaf.nutrisystem.com.
Заголовок: Подорож до схуднення ніколи не буває легкою, скільки б вам не потрібно було втратити, але вона того варта. “Я знову опинився. Я почуваюся сильнішим, здоровішим, впевненішим, мотивованішим і рішучішим, ніж будь-коли раніше », - говорить Рут.
- 7 порад для схуднення під час сну Журнал Salud El Universo
- 10 основних порад щодо схуднення, натхненних Джессікою Сімпсон
- 10 ефективних способів схуднення на зброї за тиждень - 10 справжніх рекомендацій для жінок для жінок
- 10 простих порад, як допомогти коту схуднути - HuellitasQR
- 11 порад щодо схуднення та схуднення, які працюють Business Insider