Чи є у вас щоденні ранкові ритуали? Ваш день марний, якщо ви не завершите свій ранковий ритуал? Якщо так, що, якби ви додали ще один до своїх ритуалів? Той, який принесе вам та вашому здоров’ю масу позитиву. Постарайтеся подумати про це принаймні, адже додавання одного предмета може врятувати вам багато проблем зі здоров’ям. Пити воду з куркуми щоранку - правильне рішення.
Не плутайте каррі
Куркума - це назва спеції, отриманої з висушеного порошкоподібного кореня рослини Curcuma longa. Ця спеція традиційно використовується як ліки в древніх китайських та індійських культурах. Навіть недавнє дослідження підтвердило, що куркума має сильні цілющі властивості. То чому б не спробувати цю ароматну пряність як ліки. Куркума відома насамперед як спеція, яка використовується як приправа до різноманітних страв. Але не плутайте його з каррі. Це зовсім інша спеція, але вона може поєднуватися з однаковим кольором і консистенцією. У будь-якому випадку саме куркума має цілющі ефекти.
Користь для здоров'я
Ви знаєте куркуму у своїй їжі, але чи знали ви, що вона може принести вам інші переваги? Зокрема, якщо ви п'єте його щоранку з водою. Куркума має антиоксидантні, протизапальні та антибактеріальні властивості. Якщо ви будете пити воду з куркуми щоранку, ви, мабуть, отримаєте наступні результати. Багато з вас будуть здивовані.
Ліпосахарид у куркумі може зміцнити імунітет, зменшити ризик застуди, грипу та інших неприємних інфекцій. Антибактеріальний ефект куркуми швидко допомагає, а також сприяв загоєнню ран та подряпин. Так само вода з куркумою може зупинити запалення суглобів і відновити пошкоджені тканини, тому можна запобігти болю в суглобах або артриту.
Проти раку та діабету
Це також може значно знизити ризик раку, оскільки це один з найкращих способів запобігання радіаційно-індукованим пухлинам. Куркума також може знизити рівень холестерину, що призводить до серцево-судинних захворювань та інсульту. Це також допомагає організму правильно обробляти вживаний цукор, що може запобігти діабету.
Покращує пам’ять
Куркума та її протизапальні властивості захищають мозок від хвороби Альцгеймера та інших вікових дегенеративних захворювань мозку. Також показано, що куркума покращує роботу печінки, дозволяючи організму розщеплювати токсини з навколишнього середовища та їжі. Підтримуючи утворення жовчі в жовчному міхурі, куркума допомагає правильно розщеплювати їжу в організмі. Куркума також підтримує та покращує пам’ять, роблячи людей розумнішими.
Куркума - потужний антиоксидант, який зміцнює організм і захищає його від вільних радикалів. Він захищає організм від запалення, а завдяки куркуміну, який він містить, знижує ризик діабету, раку, дегенерації мозку, муковісцидозу та артриту. Також відбувається процес схуднення, загоєння ран і загального самопочуття.
Рецепт для здоров’я
Якщо ви хочете отримати всі ці переваги та зміцнити своє здоров’я, немає нічого простішого, ніж спробувати цей рецепт. Приготуйте: 230 г фільтрованої води, ½ чайної ложки куркуми, 1/4 чайної ложки порошку чорного перцю та 1 чайної ложки меду. Нагрійте воду трохи нижче точки кипіння і додайте куркуму. Помішуйте це повільно, а потім додайте мед і спеції. Потім ретельно перемішайте і дайте трохи охолонути. Регулярне пиття щоранку досягає величезних чудес.