Харчування може бути спонукальним. Багато людей насправді щодня працюють по довгих годинах і мріють про інший прийом їжі.
Але в деякі дні ти просто не можеш бути голодним з’їсти улюблену їжу. Чому ви іноді відчуваєте, що могли б ще раз обідати і ледве доїжджати до півночі в деякі дні? Відсутність апетиту вказує на те, що з вашим тілом щось не так? Або це цілком нормально?
Підпишіться на здоров’я чоловіків
Це залежить від багатьох факторів.
Напади апетиту, які є не лише проблемою, можуть свідчити про те, що у вас може бути хвороба, каже Кейсі Ваврек, Р.Д., Університет штату Огайо.
"Деякі з основних причин [втрати апетиту], швидше за все, пов'язані з такими захворюваннями, як застуда або деякі проблеми з шлунково-кишковим трактом", - говорить він.
Однак деякі ліки та психічні захворювання також можуть спричинити втрату апетиту. Щоб бути впевненим, прочитайте ці п’ять причин втрати апетиту - а потім перевірте, чи впливає якась із цих причин на вас настільки, що настав час звернутися до лікаря.
Цей вміст імпортується з. Ви можете знайти один і той же вміст в іншому форматі або знайти більше інформації на веб-сайті.
Причина, по якій ви ніколи не відчуваєте голод: застуда чи інфекція
Втрата апетиту є загальним явищем, коли ви застуджуєтесь і навіть може призвести до втрати ваги, каже доктор Джеремі Корман, лікар, директор баріатричної програми лікарні Марина Дель Рей.
Корман пояснює журналі MEL, що це трапляється, коли білі кров'яні клітини виділяють цитокіни, які допомагають боротися з інфекцією.
"Цитокіни - це хімічні речовини, які циркулюють у крові до мозку і, крім втрати апетиту, викликають лихоманку та втому", - говорить він.
Бактеріальні інфекції, такі як пневмонія та стрептокок, також можуть призвести до зменшення почуття голоду. Це, звичайно, вщухне, як тільки ви одужите.
Причина, по якій ви ніколи не відчуваєте голод: стрес і тривога
Ви часто чуєте свої почуття від людей, які «їдять стрес», але іноді тривога може призвести до втрати апетиту.
Jacobs Stock Photography Ltd.
Одна з причин полягає в тому, що коли ви перебуваєте в стресі, ваше тіло виділяє гормон, який називається адреналін, який також називають адреналіном, який, згідно зі статтею в статті, тимчасово позбавляє від голоду. Гарвардське здоров’я. Однак зазвичай короткочасний і тривалий стрес викликає у організму вивільнення кортизолу, гормону, який стимулює апетит.
І люди, які перебувають у сильному стресі або тривозі, можуть бути надто зосередженими на турботі про їжу, каже психолог Сьюзен Альберс, PsyD.
"Ті, хто перестає їсти, настільки зосереджуються на своєму стресі, що не чують і не зупиняють сигнали голоду", - пояснює він у дописі клініки Клівленда.
Причина, по якій ти ніколи не відчуваєш голоду: Ліки
Не секрет, що ліки мають довгий перелік можливих побічних ефектів. Проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як нудота, біль у шлунку або діарея, часто зустрічаються на попереджувальних етикетках, що відпускаються за рецептом.
І звичайно, ці побічні ефекти можуть призвести до втрати апетиту. Такі препарати, як кодеїн і морфін, а також деякі антибіотики, шумлять у Healthline.
Причина, по якій ти ніколи не відчуваєш голоду: Погода
Є причина, чому влітку більшість людей жадають легших страв, таких як салат та свіжі фрукти. За словами Ваврека, деякі люди можуть відчувати, що вони будуть пропускати їжу взагалі, коли температура повітря зростає.
"Гаряче середовище може придушити ваш апетит, тоді як холодне середовище може підвищити ваш апетит", - говорить він.
Ваше тіло виробляє тепло, коли ви їсте. Коли температура нестерпно висока, у вас буде менше бажання занурюватися в їжу і підвищувати власну внутрішню температуру, пояснює Ваврек.
Причина, по якій ви ніколи не відчуваєте голод: недіагностовані проблеми зі здоров’ям
Втрата апетиту іноді може свідчити про інші проблеми зі здоров’ям, включаючи гіпотиреоз, діабет або навіть рак. У кожного, ймовірно, різні симптоми, але симптоми можуть бути слабкими. Важливо звернутися до лікаря, якщо їжа завжди неприваблива.
Коли втрата апетиту стає проблемою
За словами Ваврека, вам слід звернутися до лікаря, якщо ви схудли або у вас відсутній апетит протягом трьох-чотирьох днів. Важливо визначити, чи не проблема викликана основним захворюванням.
Вам також слід швидко вирішити проблему, оскільки ваше тіло використовує енергетичні запаси для білків, які спричиняють втрату м’язової маси.
"Дуже легко втратити м'язи і відновити їх", - пояснює він.