Симптоми можуть виникати протягом дня

впливають

Коли все тече добре, життя прекрасне. І я маю на увазі не те, що ваше волосся на місці або ви відчуваєте себе відпочили, а ваше травний тракт. Якщо ви відчуваєте себе роздутим або важким, очевидно, вам буде погано ... і це також вплине на вашу вагу.

Більшість проблем з травленням, як правило, спричиняють втрату ваги через погане засвоєння їжі, але в інших випадках здоров’я кишечника може спровокувати НІЧОГО протилежне.

Рефлюкс

Також знати як Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ), викликає печіння внизу грудної клітки, коли шлункова кислота піднімається в стравохід. Люди, які страждають від цього, ЗНАТИ, що, щоб виправити це, вони повинні ЇСТИ. Сам вчинок викликає тимчасове полегшення, оскільки їжа та слина нейтралізують кислоту. Проблема полягає в тому, що як тільки їжа перетравлюється, ВСІ симптоми повертаються, і тепер більш агресивні. Багато людей закінчують cЯ знову їм, щоб трохи полегшити, і це в кінцевому підсумку є непродуктивним для вашої ваги.

Рішення: Хоча в Інтернеті існує безліч домашніх засобів, жодне не має підтримки наукових доказів, хоча було б непогано, якщо ви спробуєте ВИСОКО рекомендований. З іншого боку, найкраще звернутися до лікаря, який буде призначити лікування. Якщо справа ДУЖЕ серйозна, вам може знадобитися хірургічне втручання.

Виразки

Виразки зазвичай розвиваються в тканині шлунка або тонкої кишки. Зазвичай вони винні у надмірне вироблення кислоти. Як і ГЕРХ, прийом їжі покращує симптоми, включаючи запалення та нудоту, тимчасово покриваючи виразку та нейтралізуючи шлункову кислоту. Але якщо ви їсте у великих кількостях, ви, очевидно, наберете вагу.

Рішення: Для усунення виразок найкраще зверніться до фахівця. Лікування може варіюватися від ліків до хірургічного втручання.

Запор

Коли ти прикриєшся, ти почуватимешся трохи легшим, але насправді ви могли набирати вагу. Ваше тіло не поглинає більше калорій, тому технічно це не збільшення ваги, а фекалії. Не кажучи вже про те, що запор сам по собі не є великим стимулом правильно харчуватися або займатися спортом. Оскільки вам буде погано, вам насправді НІЧОГО не потрібно робити.

Рішення: Щоб ходити в туалет постійно, важливо правильно харчуватися і харчуватися 25-30 грамів клітковини на день. Це також надзвичайно важливо пити воду і робити вправи. Не хвилюйтеся, це не повинно бути ДУЖЕ інтенсивно, але ви повинні хоча б залишатися активними.

Ріст бактерій

Це не так грубо, як це звучить. В основному ваш кишечник містять хороші та погані бактерії, І є дослідження, які показують, що хороші відіграють вирішальну роль у загальному здоров’ї. Проблема виникає, коли кількість бактерій збільшується, або коли спостерігається дисбаланс виду бактерій. Коли ЦЕ трапляється (перенаселення кишкових бактерій), ви можете набрати вагу.

Бактерії можуть виробляють газ метан, що стимулює функцію тонкої кишки. Іншими словами, посилити ваш метаболізм. Як результат, у вас з’явиться тяга, і ви не будете відчувати ситості після того, як добре поїли.

Рішення: Щоб цього уникнути, рекомендується споживання пробіотиківs. І якщо популяція кишкових бактерій зросла, ви можете приймати травні добавки, якщо ваш лікар це дозволить.

Синдром подразненого кишечника

Роздратований кишечник сьогодні дуже поширений, і, як кажуть, це найбільш діагностований стан шлунково-кишкового тракту сьогодні. Він майже завжди долає інші проблеми з травленням, такі як чутливість до їжі та дисбаланс хороших і поганих кишкових бактерій. Як і при запорі, він викликає хронічне запалення, яке може додати ваги.

Рішення: Обов’язково атакувати корінь проблеми. Ваш лікар може збільшити корисні бактерії в кишечнику за допомогою пробіотиків і додати травні ферменти, щоб запобігти здуття живота. Також допоможе дієта без глютену і, звичайно, здоровий спосіб життя.

Фото: Архів жінок Eme

Ви можете знайти мене в Twitter як @andybouchot