Спробуйте доповнити свій раціон наступними продуктами. Вони не тільки пропонують вам харчові переваги, але й допомагають зберегти білість зубів.
Відбілювач зубів №1: Цвітна капуста
Це одна з тих продуктів, яка вимагає багато жування - і це головне для ваших зубів. Чим довше вам потрібно ковтати їжу, тим більше буде виділятися слини. А слина - це природний засіб для чищення зубів, яке збереже їх блиск.
Відбілювач зубів №2: Полуниця
Ці фрукти можуть бути темного кольору, але вони також містять фермент, відомий як яблучна кислота, який, природно, робить зуби білішими.
Зуб білий # 3: Сир
Твоя мама казала тобі пити молоко за міцні кістки та яскраво-білу посмішку? Ну, він мав рацію. Такі похідні молока, як сир, йогурт та молоко, містять молочну кислоту та мінерал кальцій, який зміцнює емаль зубів; зміцнення зубів при їх відбілюванні. Коли ви жуєте сир, стимулюється вироблення слини, яка видаляє частинки їжі, які фарбують ваші зуби.
Зубний відбілювач No4: яблука
Цей фрукт вимагає багато жування, коли ви його їсте, як хрустка морква, і цим вправою ви очищаєте рот.
Природна миюча дія видаляє залишки з ваших зубів і залишає їх білими.
Відбілювач зубів No5: Селера
Волокнисті фрукти та овочі не тільки низькокалорійні та багаті поживними речовинами, але, оскільки це продукти, які потрібно багато пережовувати, вони також підтримують білість зубів, а ясна здоровими.