Якщо ви хочете завагітніти, їжа є одним із ключів до прискорення процесу. Ми повинні мати здорове і міцне тіло, щоб мати змогу без проблем зіткнутися з процесом вагітності, і є 5 основних продуктів, які допоможуть вам збільшити шанси завагітніти.

продуктів

Що це за п’ять продуктів?

  • М'ясо, багате білками: М'ясо, таке як індичка або курка, містить багато заліза - компонента, який допомагає зачати. М'ясо без зайвого жиру в поєднанні з рослинним білком, таке як те, що міститься в деяких бобових, має важливе значення у вашому раціоні.
  • Синя риба, овочі та фрукти, багаті на Омега3: Загальновідомо, що омега-3 корисна для серця, мозку і навіть знижує рівень стресу та тривожності - одна з проблем, яка найбільше страждає від жінок, які бажають завагітніти.
  • Складні вуглеводи: ви знайдете його у квасолі, овочах та фруктах. Ці продукти сприяють здоровому травленню, а завдяки клітковині - регулярній овуляції.
  • Устриці: це багате джерело цинку, дефіцит якого може призвести до переривання менструального циклу та затримки овуляції.
  • Їжа, багата фолієвою кислотою: Або вітаміни групи В, необхідні для утворення еритроцитів і, отже, запобігають майбутнім проблемам дитини. Цей вітамін міститься в зелених листових овочах, бобових, горіхах і цільних зернах.

Щоб підготувати своє тіло до вагітності, важливо віддати себе в руки професіоналів, таких як Клініка Медрано, хто допоможе і проконсультує вас протягом усього процесу. Ми є спеціалістами з репродукції та акушерства.

Приходьте до нашої клініки, перший візит безкоштовний. Ми знаходимось у місті Кадіс Альхесірас, Кампо де Гібралтар.