позбавлять

Коли ви дивитесь у дзеркало, вас часто турбує відображення вашого обличчя кулачками або неестетичні кола під очима? Іноді це результат проведеної ночі, інколи в цих проблемах винен наш вік, генетика чи навіть хвороба. Причини Під очима дійсно багато кіл.

Що викликає кола під очима?

  • Недолік сну і втома.
  • Зневоднення.
  • Генетичні схильності.
  • Надмірна пігментація шкіри.
  • Стрес, нервозність.
  • Відсутність фізичних вправ.
  • Погане харчування.
  • Проблеми з печінкою і жовчним міхуром.
  • Куріння.

Колір кіл під очима

Темні - чорні кола під очима

Темні кола під очима найчастіше сигналізують нестача сну. Ніч, важка робота або невеликий відпочинок - не єдині причини. В результаті також утворюються кола зневоднення а також може бути генетичною проблемою.

Під очима фіолетові кола

Екстрасенс напруга, стрес, нервозність є причиною цієї неприємної проблеми. Це також свідчить про недостатній обід крові і відсутність фізичних вправ.

Темно - сині кола під очима

Ви можете зареєструвати цей колір під очима завдяки незбалансованій барвистій дієті, особливо надмірне вживання солі, смажені або смажені страви та м’ясо. Хто б міг подумати, що сині кола під очима також можуть сигналізувати про слабкість нирок та проблеми з травленням?

Жовтий відтінок кіл під очима

Кола під очима жовтого кольору найчастіше пов'язані з проблемна печінка і жовчний міхур. Печінка бере участь майже у всіх ключових процесах в організмі - від обміну речовин до захисту або терморегуляції, а також у фільтрації забруднюючих речовин та усуненні надлишку холестерину.

Як кола під очима?

Ви довго спостерігаєте кола під очима? Спочатку необхідно вивчити їх причину. Спробуйте відбити їх колір і подумайте, яка з перерахованих вище причин може вам підійти.

Ліки від безсоння і втоми досить прості, багато відпочинку і сну. Прогулянка на свіжому повітрі це стимулюватиме ваш організм і допоможе зняти стрес і нервозність. Якщо ви шукаєте інструкції, як почати займатися, надихайтеся.

Але як щодо поганого харчування та ослаблених органів?

Ослаблені нирки

Ваше тіло потребує освітлення, ви точно не зіпсуєте нічого детоксикацією. Можна рекомендувати, наприклад пропуск м’яса з меню, принаймні протягом місяця. Однак це зменшить споживання білка, який слід замінити бобовими та молочними, бажано кислими продуктами.

Проблеми з печінкою і жовчним міхуром

Трави можуть допомогти. Одним з найбільш ефективних є звіробій, який підтримує ріст нових клітин печінки, і ви можете використовувати його в поєднанні з кропива, гвоздика, розмарин, чебрець та куркума. Звичайно, детоксикацію слід починати з очищення кишечника, потім зосередити увагу на печінці і, нарешті, на нирках.

Нирки принесуть користь велика кількість рідини, Бажано опустити алкоголь, каву та чорний чай.

А як щодо кіл під очима? 5 рекомендованих продуктів

Скибочки огірка

Цей фокус добре відомий, але його варто час від часу згадувати. Огірок може похвалитися високим вмістом води, що є прекрасним гідратів ніжна шкіра навколо очей. Він також містить багато вітаміну К, який має протизапальну дію і проти нерівностей кольору шкіри.

Маріанський естрагатор

Корінь, листя, але особливо плоди осоту містять лікарські інгредієнти та підтримують регенерацію клітин печінки, зміцнити імунну систему а також діють як потужні антиоксиданти.

Гречка

Одним з винуватців утворення кіл під очима є ослаблені судинні стінки в цій області. До відмінних зміцнювач судин належить до процедур, цінним джерелом яких є, наприклад, гречка. Крім того, гречаний суп або каша мають прекрасний смак, також млинці та інші продукти з гречаного борошна.

Вода з лимоном

Лимон містить вітамін С, який впливає на ваш імунітет, але також допомагає виробляти колаген, який необхідний для стійкості та еластичності шкіри. Досить рідини розріджує кров, яка потім не накопичується в області очей.

Морські водорості

Водорості містять дуже корисні жирні кислоти омега-3. Дослідники виявили, що їх наявність у крові є прекрасним засобом для боротьби з різними порушення сну, наприклад, кошмари, лунатизм, несвідоме пересування в ліжку, сечовипускання тощо.

Їх також можна придбати у вигляді сухарів, які смачні, злегка солоні і не турбують навіть тих, хто інакше не любить водорості. Їх можна купити у магазинах здорового харчування.

Як замаскувати кола під очима?

Це важливо правильно підібравши відтінок коректор та макіяж, щоб ви ще не виділяли проблему. Він нейтралізує насичені сині до фіолетових кіл спеціальний жовтий або персиковий коректор на колах під очима. Коричневі до чорні кола найкраще маскувати помаранчевим відтінком.

Нанесіть коректор спочатку на внутрішній куточок ока, де ніс утворює тінь, і розподіліть його до зовнішнього кута, поки не загубитесь. Далі йде консилер, який повинен бути на градус на два світліший за вашу шкіру.

Профілактика

Кола під очима мають своє рішення, але якщо виключено серйозне захворювання, спробуйте запобігти цьому. Спостерігайте відповідний режим сну, обмежити пересування в середовищі для паління, не перевантажувати очі, обмежити споживання алкогольних напоїв, гострої їжі та видалити сіль. Додайте здорову дієту і досить відпочити.

Майте на увазі, що постійні кола під очима не є нормою. Ваше тіло, мабуть, припускає, що вам слід щось змінити, принаймні свій спосіб життя. Почніть сьогодні.