Автор: Шалена кухня

МЕХІКО.

боротися

Як ви знаєте, коронавірус вже прибув до Мексики. І тому населенню необхідно дотримуватися заходів обережності.

Він багато разів представляється як застуда або більш відома як уханська пневмонія. Початок цього спалаху захворювання розпочався на рибному ринку Китаю і може поширюватися тваринами та людьми.

Деякі з симптоми коронавірусу є:

  • Лихоманка
  • Сухий кашель
  • Втома або втома
  • Утруднене дихання
  • Сильний біль у м’язах

Ось чому ми ділимося з вами п’ять продуктів для зміцнення імунної системи:

1. ЧЕСНИК

Часник - це їжа, яка працює як природний антибіотик і має її противірусні та антибактеріальні властивості.

Це також може посилити захисні сили нашого організму та усунути віруси та бактерії.

2. ЦИТРУС

Такі як лимон, грейпфрут, апельсин, лайм, тощо Володіти вітамін С, який здатний підсилити нашу імунну систему, запобігти застуді чи застуді та полегшити найчастіші симптоми різних респіраторних захворювань.

3. ЦИБУЛЬ

Цибуля бореться респіраторні захворювання, а також інфекції, такі як фарингіт, ларингіт, легеневі інфекції та респіраторні захворювання.

4. Йогурт

Цей клас молочних продуктів містить лактобактерії та пробіотики які покращують наше здоров’я, зміцнюють імунну систему та піклуються про наше тіло.

Хоча його властивості спрямовані на покращення та догляд за кишечником, вони також можуть запобігати грипу та сильним застудам.

5. ВОДА

Вживання води (не менше двох літрів на день) допоможе розчиняти і боротися зі слизом, залишайтеся зволоженим і захищайте себе від різних інфекцій.

РЕКОМЕНДАЦІЇ

  • Постійно мийте руки
  • Уникайте контактів з людьми, які, здається, мають вищезазначені симптоми
  • Не торкайтесь наших очей, рота та носа
  • Їжте здорову їжу та уникайте сирого м’яса
  • Уникайте конгломерацій

Враховуйте всі рекомендації та уникайте вживання сирого м’яса, оскільки вони схильні містити високий рівень бактерій.

Якщо ви відчуваєте симптоми, подібні до тих, про які ми згадали, вам слід це зробити негайно йдіть до лікаря щоб виключити будь-яке захворювання.

Будьте обережні!

ФОТО: iStock

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ: