Гребні тренажери - це найкраще, що ми можемо мати вдома для тренувань, тому що воно настільки повне, що ми одночасно зміцнимо все тіло, згідно з дослідженнями в США, завдяки приголомшливим серцево-судинним тренуванням, які ви зможете відчути з першого дня, оскільки, хоча це, як правило, щось важке є дуже ефективним.
Порівняння гребних тренажерів
Переваги вправ з гребною машиною.
Це тренування для всього тіла, аж до того, де це найефективніший кардіотренажер Для тренування тіла, незалежно від того, говоримо ми про схуднення чи збільшення м’язової маси, оскільки це впливає на всі нижні та верхні м’язи, будучи надзвичайно м’язовою вправою, в довгостроковій перспективі ми будемо худнути набагато ефективніше, ніж на стаціонарному велосипеді, наприклад.
Це економить час, тому що через деякий час, який ви приділяєте кілька разів на тиждень, вам не доведеться робити ще одну додаткову вправу або навіть переривати дні, щоб пройти повне тренування.
Крім того, як би цього було недостатньо, ми говоримо про вправу з незначним ударом, де ми говоримо, що жодна частина нашого тіла не підтримує всю вагу вправи в будь-який момент часу, нас підтримують руки і ноги, за допомогою яких інтенсивність розподіляється по всіх наших кінцівках.
Рекомендовані гребні тренажери.
Скульптура тіла BR3010
- Розкладний веслувальник та тренажерний зал
- Повний навчальний DVD включений
- Регульований опір
Ця модель - це 4-зірковий продукт на Amazon, який є не маленьким. Це обіцяє вам, що ви можете скасувати відвідування ранкового заняття в тренажерному залі після придбання цієї дивовижної машини. Це кросовер-тренажер 2-в-1: ви можете з ним гребти або працювати з опором.
BR3010 використовує серію кабелів опору замість опору повітря/магніт, який використовується у більш дорогих машинах. Дуже міцна конструкція і хорошої якості. Це дуже зручно зберігати, і більшість людей зможуть забрати його та зберігати у своєму шафі.
Він пропонує регульований опір, тому ви можете почати з низького опору і повільно збільшити свою силу до максимуму. Ви можете регулювати положення машини, дозволяючи вибирати між вертикальними та сидячими вправами.
Головною особливістю цієї машини є те, що її можна перетворити з кардіотренування (гребного) на опірне (кабельне) тренування. З ним можна робити завитки на біцепс, грудну клітку, піднімання в бік стоячи. Неймовірний вибір для тих, хто хоче покращити м’язовий тонус і набратися більше сили.
V-Fit AR1 Artemis 2
- Сталева основна рама
- Рейкове алюмінієве веслування
- Складки рамки для зберігання
Ця гребна машина - це обладнання, яке підійде найсучаснішим. Розроблений спеціально для того, щоб забезпечити вам інтенсивне тренування вдома. Його можна скласти навпіл, щоб заощадити простір, а також виготовити з дуже міцних матеріалів, таких як сталь та алюміній.
Щоб забезпечити опір, використовуйте повітря. Отже, чим швидше ви веслуєте, тим більший опір. Це найближче для імітації справжнього гребного удару, воно виготовлене з міцних матеріалів, тому довше прослужить при інтенсивному використанні.
Як бонус, сидіння оббито та контурно для додаткового комфорту. Стопи для ніг спеціально розроблені для повороту для природного руху, а також мають двопозиційне кріплення зі зручними ніжками для підніжок.
Регата Skandika Oxford Pro SF-1170
- Це покращує роботу легенів, серця та кровообігу та дозволяє контролювати свою працездатність та.
- Забезпечують великий калорійний опік і є чудовим доповненням до програми схуднення.
- У ньому задіяна значна частина тіла: плечі, руки, ноги, сідниці, прес і спина
Футболка Skandika Regatta Oxford Pro SF-1170 - це чудова, футуристично виглядаюча і доступна за ціною гребна машина, яка дотягне ваше тіло до межі. У ньому є все, що було б у професійної машини, крім ціни!
Однією з основних характеристик Skandika SF-1170 є його конструкція та конструкція. Він виготовлений з міцних матеріалів, має сучасний вигляд, а також його можна скласти навпіл, щоб заощадити простір.
Опір SF-1170 походить від магнітів, тому не турбуйтеся про шум, оскільки ця машина така ж тиха, як і шепіт, навіть коли ви сильно веслуєте.
Ця машина пропонує п'ять різних рівнів опору, які можна регулювати за допомогою спеціальних міток для розмітки безпосередньо під РК-екраном. 5 рівнів опору корисні для початківців та середніх продуктів, але сумнівно, чи відповідає він потребам більш досвідченого користувача.
Skandika SF-1140 Regatta Pro 5 Neptun
- Відображення часу, швидкості, тренувальних одиниць, калорій та пульсу.
- Максимальна вага: 120 кг.
- Складання.
Skandika SF-1140 Regatta Pro 5 - це дивовижна веслувальна машина, дуже практична і доступна для більшості людей. Ця машина дозволить вам наростити м’язи тіла, підвищити свою витривалість і допоможе схуднути.
Він має дивовижний дизайн, і його можна навіть поставити для порівняння з деякими моделями вищого класу. Він використовує магнітний опір, що робить його дуже тихим, а також дуже низьким рівнем обслуговування. Щоб відрегулювати опір, потрібно лише повернути ручку перед машиною.
Ця машина має 5 різних рівнів опору, які мають середню складність. Максимальна вага, яку підтримує користувач, становить 110 кг.
Професійна гребна машина Concept 2
- Веслування в приміщенні - це ефективна вправа для всього тіла без ударів; дизайн.
- Він включає монітор продуктивності 5, пропонуючи точні та порівнянні дані кожного обведення; рука.
- Висота сидіння 35,5 см, нікельована ланцюг, регульовані затиски для пальців та ергономічний зчеплення; я знаю.
Це добре збалансована та задовольняюча частина навчальної машини майже у всіх особливостях. Завдяки міцному каркасу, який може впоратися із складними тренуваннями та забезпечити потужну продуктивність, Concept 2 компактний за розмірами та дизайном, щоб легко стати частиною будь-якого домашнього середовища.
Концепт 2 розроблений таким чином, щоб диктувати природне та безпечне тренування, яке не перенапружує певні м’язи та не викликає травм. Просуваючи природні рухи, ви однаково тренуєте всі м’язи і можете забезпечити вам інтенсивне тренувальне заняття, яке призведе до того, що ваші м’язи будуть кричати за десять хвилин. Як і всі моделі Concept2, він чудово підходить для кардіо та силових тренувань, поєднуючи комфорт та довговічність у акуратному пакеті. Його кермо та спіральний демпфер дозволяють користувачеві легко та легко регулювати рівень натягу та опору в будь-який час під час тренування, в той час як рух сидіння є плавним та безшумним.
Поради щодо придбання гребних тренажерів:
Подивіться на виміри, щоб побачити, чи є у нас місце.
Можливо, це здається очевидним, але, незважаючи на те, що одна модель нам подобається більше, ніж інша, щоразу, коли ми купуємо тренажер для тренування вдома, головне знати, чи можемо ми мати його або робити вправи безпечно та комфортно. Для довідки, середнім розміром, як правило, є двомісний диван.
Ціна та обслуговування.
Перше може здатися очевидним, але це пристрій, де моделі нижчого класу мають величезну різницю з іншими більш дорогими моделями, моделі вартістю менше 400 євро вважаються низьким класом.
Скільки користі ми дамо?
Залежно від того, чи будемо ми використовувати його для схуднення чи часто тренуватися, це пристрій, який збирається зношуватися, тому ми не можемо використовувати гребну машину низького класу для тренувань так само, як нам не знадобилася б висококласна машина для втрати вага, оскільки все добре думати довгостроково.
Але якщо ми збираємося серйозно ставитися до фізичних вправ, варто інвестувати більше, тому що вони якісніші, стійкіші, і перш за все фігури перевірені на постійні та високоінтенсивні вправи.
Знати три рівні опору.
Існує три рівні опору, повітряний, водний та магнітний, і кожен має свої характеристики.
- Повітря: Це тип опору, поширений у тренажерних залах, чим більша інтенсивність ми робимо вправу, тим більший опір нам надасть апарат. Це робить рух дуже плавним, хоча вони можуть видавати багато шуму залежно від моделі.
- Магнітні: Магнітне гальмування забезпечує опір, плавний рух та регульований опір, менший ніж у воді та повітрі. Він дуже стійкий і практично не вимагає обслуговування.
- Вода: Це вельми реалістичний рух на веслуванні, подібний до руху в повітрі, оскільки він визначається інтенсивністю, з якою ми вправляємось, вони можуть видавати певний шум, навіть тому він є одним з найдорожчих, оскільки є одним з найкращих.