Тіло мудре і має свою мову. Наше здоров’я та зовнішній вигляд - найкращий орієнтир для внутрішнього оцінювання реального стану нашого організму.

ваше

Часто ми не надаємо значення дрібним симптомам, які ми сприймаємо як щось нормальне у своєму повсякденному житті, і, однак, насправді це крики про допомогу, які наше тіло запускає з проханням зробити паузу, скинути.

ВИ ПОСТІЙНО ВТОМЛЕНІ

Це правда, що ми ведемо дуже швидкий темп життя, але відчувати хронічну втому - це не нормально. Труднощі зі сном часто пов’язані зі стресом і неправильним харчуванням. Нестача вітаміну В (присутні в зернових і бобових), наприклад, впливає на нашу нервову систему, ускладнюючи отримання життєвої енергії. Як підтверджено дослідженням Інституту охорони здоров'я Карлоса III, якщо наші клітини не отримують адекватних поживних речовин, через цей незадоволений внутрішній попит виникає велике навантаження на стрес.

Тому логічно, що ця хронічна втома пов’язана з дратівливим емоційним станом або поганим настроєм. І ми не повинні забувати, що шкідливий вплив неправильної дієти може спричинити не лише брак їжі, але й надлишок. Споживання калорій вище необхідного також може заважати нічному відпочинку.

У цих випадках найкраща допомога в боротьбі з втомою переосмислити дієту і навести порядок. Також цілком ймовірно, що органи травлення отримують додатковий попит, і як тільки ми дамо їм перепочинок, ми помітимо, як все тіло розслабляється і працює краще.

ПРО порада: є конкретні інгредієнти, які особливо рекомендуються для запобігання станів гниття, боротьби з втомою та стимулювання енергії природним шляхом. Життєво важлива вода поєднує L-тирозин, гуарану, асаї та імбир, щоб перетворити воду на енергетичну процедуру з негайним ефектом.

ВАША ШКІРА ТЕМНА, З ПРИГРОЗАМИ АБО ЛЕГКО ДРАЖУЄТЬСЯ

Іноді ми вкладаємо цілий капітал у креми для обличчя, лосьйони для тіла та сироватки, які обіцяють зволожити нашу шкіру та відновити її сяйво, і все ж, справжня причина пошкодження шкіри - всередині. Якщо ви дотримуєтеся дієти з високим вмістом жиру та олій, травлення буде незбалансованим, що спричиняє викид токсинів у кров, через що шкіра страждає, набрякає, закупорює пори та втрачає блиск. Це демонструють кілька наукових статей, які вказують на прямий зв’язок між дефіцитом поживних речовин та дерматологічними патологіями.

Детоксикація означає усунення всього, що може бути токсичним для нашого організму (тютюн, алкоголь, шкідлива їжа тощо), а взамін забезпечити додатковий запас вітамінів і білків, а також правильне зволоження на основі фруктів, овочів та води, а першим органом, який показав видимі результати, є шкіра.

ПРО порада: Якщо ви дійсно хочете запропонувати шкірі глибоке зволоження зсередини, запобігти старінню та набути еластичності, зупиніть свій вибір на нутрикосметиці останнього покоління. Додати Краса води до вашої води, перша формула на основі гіалуронової кислоти, алое вера, ресвератролу та коферменту Q-10, яка всмоктується негайно, без необхідності травлення.

Ви відчуваєте набряк

Затримка рідини є однією з найпоширеніших проблем серед дорослих жінок через гормональні зміни, але є й інші причини, пов’язані з дієтою, такі як надлишок солі, низький рівень білка або погана гідратація. Якщо ви помітили Вузька шкіра, одяг, взуття, прикраси підтягуються, ви відчуваєте меншу гнучкість в суглобах пора зробити зупинку для виведення накопиченої рідини та токсинів.

рідка очисна дієта включає багаті клітковиною овочі з сечогінний ефект і проти запорів. Наприклад, селера - це інгредієнт, якого ніколи не бракує в плані детоксикації через його здатність розширювати ниркові судини та сприяти виведенню води та токсичних речовин через сечу.

ПРО порада: Активоване вугілля - винятковий інгредієнт для очищення організму, оскільки він має здатність затримувати токсини, що утворюються в результаті метаболізму, та сприяти їх вигнанню. Для ефективної боротьби із затримкою рідини додайте флакон із Підходить вода до вашої води щодня протягом 20 днів поспіль.

У вас є м’язові контракти та суглобові болі

Біль - це пряме повідомлення від нашого тіла, це сигнал, який повідомляє нам про те, що щось не так, і важливо знати, як його слухати.

Органи, відповідальні за метаболізм їжі та розподіл енергії, часто відповідають за багато дискомфорту в м’язах. Біль виникає, коли виникає запалення, і це може бути спричинено надлишок цукру, рафінованого борошна, насичених і трансжирів. Для боротьби із запаленням бажано включати в раціон продукти, багаті антиоксидантами, вітаміном С та бета-каротином.

Найкраще вибрати суперпродукти, чиї протизапальні та знеболюючі властивості показали, що вони дуже ефективно допомагають полегшити біль природним шляхом. Рецепти плану детоксикації завжди містять високий відсоток цих типів інгредієнтів, так що, крім відпочинку тіла, існує харчова підтримка з лікувальними ефектами.

ПРО порада: Показано, що куркума є лікувальним продуктом для полегшення м’язових болів, менструальних спазмів та проблем із суглобами. Сьогодні їх можна взяти свіжі постріли куркуми в концентрованому форматі, перш за все вранці, щоб гарантувати профілактичне та паліативне лікування цього виду недуг.

ВИ ОХОЛОДЖАЄТЕСЯ І ЗНОВУ

Накопичені токсини підкислюють наше внутрішнє середовище, і в поєднанні зі зміною температури, вологості, стресом та втомою вони збільшують шанси заразитися інфекціями. Якщо ми постійно стикаємося з токсинами, які нас оточують, нормально, що наша імунна система виснажується, а захисний захист падає. Тому це важливо регулярно проводити чистки, що відновлюють бактеріальний бар’єр. Йдеться про усунення глютену, молочних продуктів, червоного м’яса та білого цукру та регулювання внеску мінеральних речовин та вітамінів.

ПРО порада: імбир славиться своїм антибіотичним та імунозміцнюючим ефектом. Приймати свіжий імбир кожен день натщесерце і не допускайте простудних захворювань та алергії.