Більшість експертів з питань харчування погоджуються, коли йдеться про те, що сіль шкідлива для здоров’я і тому його слід якомога більше уникати. Коли справа стосується здорового та збалансованого харчування переважно використовувати спеції під час приправи страв оскільки вони набагато корисніші та менш шкідливі, ніж сіль. Візьміть до уваги наступні 5 спецій які можна використовувати для ароматизації улюблених страв.

солі

5 спецій, що замінюють сіль

1 Сумах. Це дуже мало відомо в Іспанії і родом з Туреччини. Часто використовується для ароматизації рисових рагу та салатів. Його смак схожий на лимонний, і ви можете знайти його у спеціалізованих магазинах без особливих проблем.

два Чилі. Це пряна спеція і ідеально підходить для посилення смаку їжі. Споживання цієї спеції сприяє поліпшенню кровообігу і скинути зайві кілограми завдяки своїм властивостям спалювати жир.

3 Кріп. Це ідеальна пряність, щоб замінити сіль у ваших стравах і він ідеально підходить для використання в рецептах на основі риби оскільки це приносить їм особливий смак.

4 Порошок лимонного соку. Це пряність, яка на смак така ж, як вичавлений лимонний сік, і ідеально підходить для ароматизації страв на м’ясній основі. Його потужний аромат ідеально підходить для виключення солі з вашого щоденного раціону.

5 Цибульний порошок. Це ще одна спеція, яка допоможе вашим стравам отримати особливий смак і не пропустити сіль. Вживання цибулевого порошку має важливе значення для боротьби з будь-яким типом запалення в організмі .

Ви можете прочитати більше статей, подібних до 5 спецій для заміни солі в дієті, у категорії Здорова дієта в жіночому щоденнику.