Блок із підписом видавця.

висівок

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Пшеничні висівки містять клітковину вдвічі більше, ніж вівсяні; що сприяє втрата ваги за рахунок поліпшення руху матерії через Травна система. Важливо, якщо взяти до уваги, що у своєму варіанті пластівців ця їжа вносить свій вклад 320 калорій на 100 грам.

Пшеничні висівки використовують для полегшення запорів, а також для запобігання розвитку таких захворювань, як рак шлунка, жовчного міхура, діабет 2 типу та кров'яний тиск », - описується у статті в Вичерпна версія бази даних природних ліків для споживачів.

Однак, чи можна пшеничні висівки вживати в іншому варіанті, крім пластівців? Так, і навіть різні його препарати можуть допомогти вам схуднути. Якщо ви не знаєте, де взяти цю їжу в натуральному та органічному стані, перевірте улюблений магазин Супер Здоров'я180.

Розчинна клітковина забезпечує відчуття насичення, тому може допомогти схуднути. Відмінним варіантом уникнути голоду є смузі. Перевірте цей рецепт! Інгредієнти: 2 груші, 1 червоне яблуко, 2 столові ложки пшеничних висівок, 2 столові ложки меду і 100 мілілітрів апельсинового соку.

У цій їжі є розчинна клітковина, яка приваблює воду і перетворюється в гель під час травлення. Це уповільнює процес травлення, ситуація, яка знижує рівень холестерину і дозволяє споживати менше калорій.

Клітковина, що міститься в ній, впливає на поглинання жирів, оскільки вловлює їх і перешкоджає їх обміну речовин, таким чином усуваючи їх. Насолоджуйтесь його перевагами за допомогою печива! Інгредієнти: 125 грам м’якого вершкового масла, 60 грамів цукру, 1 столова ложка меду, 1 яйце, 125 грамів борошна, 150 грамів борошна, 35 грам пшеничних висівок, 1 чайна ложка розпушувача.

Клітковина мобілізує відкладені жирні кислоти, зменшуючи жирову тканину. Для цього зупиніть свій вибір на полуничному смузі, який також багатий антиоксидантами. Інгредієнти: ¾ склянки замороженої полуниці, рівна кількість безлактозного молока та 2 столові ложки пшеничних висівок. Змішайте все в блендері.

Клітковина забезпечує задоволення, оскільки, потрапляючи на шлункові соки, вона збільшується в розмірі, посилаючи сигнали до центру ситості мозку, зменшуючи апетит.

Згідно з Продовольча та сільськогосподарська організація ООН та Всесвітня організація охорони здоров'я, рекомендоване споживання клітковини на день становить 25 грам, а мінімум 11 і 18 грам. Для вас, щоб цього досягти Супер Здоров'я180 забезпечує вас 100% органічними пшеничними висівками. Перевірте це!