Сьогодні ми приносимо трохи нетрадиційні способи схуднення, деякі ви, можливо, чули, інші, можливо, вам ніколи не спадало на думку.

способів

У SOY CURIOSO ми надаємо вам усю інформацію, яка вас цікавить.

5 нетрадиційних способів схуднення

Втрата ваги та підтримка форми - це те, з чим багато людей борються роками, часто досягаючи результатів, але потім зазнаючи невдач.

Інші намагаються стільки речей без успіху, що в підсумку здаються.

Сьогодні ми маємо добрі новини. Виявляється, схуднення можна зробити без болючих дієт, голодування та серйозних навантажень у спортзалі.

Знай їх нетрадиційні способи схуднення і сподіваємось знову.

1. Ароматерапія для схуднення

Не секрет, що запахи можуть стимулювати ваш апетит. Однак при правильному використанні вони можуть дати відчуття насичення.

Магічні аромати, що пригнічують апетит, включають банан, яблуко, троянду, м’яту перцеву та лаванду.

Подрібніть банан або яблуко, посипте щіпкою ваніліну і вдихайте аромат цієї суміші за кілька хвилин до їжі.

Коли ви їсте, ви відчуєте ситість набагато раніше, ніж зазвичай.

2. Тимусова дієта

Суть цієї дієти полягає в тому, щоб їсти на ніч тільки виделкою.

Використовувати ніж або брати їжу руками категорично заборонено. У цьому випадку не можна їсти на ніч чіпси, солоні горіхи, печиво і бутерброди з ковбасками.

Альтернатива - почати їсти все паличками. За допомогою такого простого трюку ви навчитеся віртуозно контролювати розмір порцій, а також бути більш виборчим при виборі продуктів на вечерю.

3. Спати на фіолетових простирадлах

Сон неймовірно важливий для здоров’я. Люди, які добре висипаються, рідше відчувають голод вдень.

Існує навіть наукове дослідження такого типу: відсутність лише 1 години сну збільшує ймовірність ожиріння на 9%.

Інше дослідження говорить, що фіолетовий колір простирадл швидко розслабляє і заспокоює, а також зміцнює нічний сон.

Висновок: якщо ви хочете навести форму, купіть фіолетові листи.

4. Їжте з блакитних тарілок

Дієтологи радять їсти з маленької блакитної тарілки.

Відомо, що синій пригнічує ваш апетит. Червоний і жовтий, навпаки, збільшують його.

Саме тому теплі кольори активно використовуються в рекламі продуктів харчування. Ви коли-небудь це усвідомлювали?

5. Їжте мовчки

Люди часто набирають вагу через неконтрольоване вживання їжі.

Рекомендуємо перед їжею вимкнути телевізор або ноутбук, вимкнути музику на телефоні.

Вчені виявили, що людина швидше насичується їжею в тиші, коли вона може почути звуки, що породжуються при безпосередньому вживанні їжі.

Почувши жування, стукіт або хрускіт, ви несвідомо контролюєте кількість з’їденої їжі. Дивний шум заважає цьому процесу.

А тепер розкажіть, хто з них нетрадиційні способи схуднення вони здаються більш ефективними?

Якого з них ви збираєтеся спробувати?

Поділіться цією інформацією з усіма своїми контактами.