Виходячи з того, що будь-який фізичний біль може значно знизити якість життя людини, необхідно знайти шляхи його полегшення.

дієти

Коли ми боремося з сильним дискомфортом, неможливо почуватись щасливим і виконувати найкращі результати у своїй щоденній діяльності. Також ви знали, що люди, які страждають на хронічний біль, в 3 рази вразливіші до розвитку психічних відхилень, таких як тривога та депресія? На щастя, у нас є засоби для їх полегшення.

Пацієнти зазвичай звертаються до таблеток для зменшення болю, і в багатьох випадках це найкраща альтернатива, яку вони можуть вибрати; однак відомо, що певні препарати викликають шлунково-кишкові захворювання і не є хорошим рішенням для дотримання в довгостроковій перспективі. Таким чином, природні засоби стають чудовим варіантом полегшити фізичний дискомфорт природним шляхом. Давайте подивимось, які з них можуть допомогти.

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

Ми рекомендуємо вживати натуральний сік натщесерце, щоб швидко наповнити організм бромелаїном. Також добре поєднувати ананас з алое вера, імбиром та куркумою, оскільки ці елементи разом є чудовим домашнім засобом для зменшення запального болю.

- Куркума: це корінь, дуже схожий на імбир; на ринку він продається як свіжий або сухофрукт, ніби це пряність. Ця натуральна їжа використовується більше 4 тисячоліть для лікування від інфекцій до раку, проблем з травленням та запалення в цілому. Деякі дослідження показали, що ефекти куркуми подібні до ефектів ібупрофену при лікуванні артриту.

Ви можете пити чай з куркуми або використовувати цей інгредієнт у рецептах, особливо тих, що походять з Індії. Ви навіть можете придбати капсули з куркуміном, корисним елементом, який забезпечує куркума.

- Кіготь диявола: Це корінь, який названий завдяки своїй цікавій формі; Хоча це, безумовно, не виглядає привабливо, дослідження показали, що воно здатне зменшити біль у пацієнтів з остеоартритом. Іридоїдні глікозиди, що містяться в цьому рослинному продукті, містять заспокійливі властивості.
Взагалі, диявольський кіготь вживають у вигляді чаю або в капсулах.

- Кора білої верби: воно походить саме з дерева. Протягом століть його використовують для зниження температури та запалення завдяки високому вмісту саліцину, хімічної речовини, дуже подібної до аспірину. Наукове співтовариство показало, що ця кора корисна для полегшення болю в спині та головного болю. В даний час його можна придбати в сухому вигляді для приготування чаю, але його також можна отримати у вигляді настоянки, капсул або комбінувати в добавках з іншими інгредієнтами.

- Яєчна оболонка: Це той тонкий прозорий і білуватий шар, який знаходиться між шкаралупою і білком яйця. Це легше виявити в зварених круто яйцях; Він містить колаген та глюкозамін, два основні елементи мембрани для виконання своїх захисних функцій. В організмі людини він може викликати такий самий ефект, полегшуючи біль у суглобах, особливо у пацієнтів з артритом колінного суглоба.

Ви можете отримати дієтичні добавки, виготовлені з цим інгредієнтом, але вам буде набагато простіше зварити яйце і застосувати мембрану місцево в тій області, де ви відчуваєте біль.