Льняне насіння - це насіння, отримане з льону і має кілька цілющих властивостей.
Незважаючи на те, що його можна вживати в супи та салати та часто використовують для заміни яєць як сполучного речовини, він також є хорошим продуктом для приготування надмірно поживних напоїв, наприклад:
а) Подрібніть склянку насіння льону, змішавши його з літром води і даючи рідині відстоятися протягом 2-3 годин. Це просто.
Ще одна проста формула:
б) Змішайте склянку гарячої води, чверть лимона і чайну ложку меленого лляного насіння. Ідеальний настій для початку дня.
Які переваги вживання льону? Подивимось.
- Найкраще проносне
Це допомагає при лікуванні хронічних запорів, а також рекомендується для регенерації кишкової флори, шкоди, завданої товстій кишці внаслідок використання проносних засобів. - Виходять рідини
Жирні кислоти в насінні льону допомагають ниркам виділяти натрій і воду, тому забудьте про набряклі щиколотки та передменструальний синдром, серед інших станів. - Контролюйте холестерин і діабет
Допомагає контролювати рівень холестерину, оскільки запобігає всмоктуванню жиру в кишечнику. Крім того, підраховано, що діабет у дорослих частково пов’язаний із надлишком насичених жирів та нестачею альфа-лінолевої кислоти, що міститься в лляному насінні; його споживання зменшить потребу в інсуліні у діабетиків. - Гладка шкіра
Вживаючи це насіння регулярно протягом декількох тижнів, шкіра відчуває себе більш гладкою та м’якою. Більше того: якщо розбавити невелику кількість води, льняне насіння можна використовувати як маску для обличчя для очищення шкіри. - Інші захворювання
Є й інші стани, які можна поліпшити, вживаючи насіння льону, такі як деякі запальні захворювання: гастрит, тендиніт, коліт, артрит або нефрит.