Поділіться
Весна та літо - ідеальний час, щоб включити в меню більше фруктів та овочів. Зрештою, наші сади чи магазини та ринки сповнені смачних та корисних фруктів, відповідно дарів природи, які допоможуть нам підтримувати своє тіло здоровим та повним енергії. Але як, наприклад, на такі огірки може впливати організм людини при регулярному вживанні? Може здатися, що цей фрукт у формі гарбуза з не надто специфічним або виразним смаком мало що може запропонувати нашому тілу. Ну, зовнішність може бути оманливою! У наступній статті ми розповімо вам кілька вагомих причин, чому їсти огірки якомога частіше.
Звідки взялися огірки?
Огірок посівний, латинський Cucumis sativus, ми класифікуємо в сімействі гарбузових. Ця однорічна рослина характеризується повзучими вусиками, що дають циліндричні довгасті плоди зеленого або жовто-зеленого кольору. Квітки жовті і з’являються переважно з травня по серпень. Плоди можна збирати в літні місяці. Батьківщиною огірків є далека Індія. Після прибуття до Європи його вирощування було широко присвячене грекам та римлянам, зокрема. Сьогодні це один з найпопулярніших і часто вирощуваних овочів. Огірки є бажаною частиною будь-якої здорової дієти. Вони містять кілька важливих речовин і позитивно впливають на серцево-судинну або травну систему людини.
- Галерея
1. Вони зволожують організм
Понад 95 відсотків огірків складаються лише з води. Завдяки цьому вони можуть суттєво підтримувати необхідне зволоження організму, і чудово посилити їх питний режим. Проте вода необхідна для нормального функціонування людського організму. Він утворює значну частину ваги нашого тіла і, крім усього іншого, допомагає регулювати температуру тіла та підтримує вимивання відходів з організму. Прояви зневоднення дуже неприємні і можуть включати головний біль і серцебиття. Не соромтесь і напоюйте тіло водою навіть освіжаючими огірками.
Автор статті
Нікол Туркова
- більше статей автора
Сховати 3 коментарі
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Марія Максіанова 23.08.19 19:46
того року у нас був поганий урожай огірків, тож знову через рік
Icaubica Šťastná 24.08.19 07:10
Огірки дійсно корисні в багатьох відношеннях; нам подобається рости.
Катаріна Шугар 27.08.19 17:13
Я обожнюю огірки, особливо свіжі, але також огірковий салат