5 найбільш здорових видів чаю, які можна знайти на ринку

Трав'яний чай | Енвато

здорових видів

Чай, безумовно, є корисний напій. Майже половина світу щодня п'ють чай як спосіб життя чи досягнення результату для поліпшення свого самопочуття. Ми також знаємо декілька види чаю які виготовляються у всьому світі. Однак, ось деякі з здоровіші види чаю що можна знайти на ринку.

Зелений чай

Зелений чай є сьогодні «зіркою», коли мова йде про якийсь корисний чай. Це також стало одним із модних чаїв для багатьох споживачів.

Що таке зелений чай?

Цей настій роблять з листя рослини Camellia sinensis. Його виготовляють із мінімальним процесом окислення (або) мінімальним процесом бродіння шляхом сушіння та термічної обробки відразу після відбору.

Переваги зеленого чаю

Це вважається здоровим з певної причини. Тут повно антиоксиданти зателефонував катехіни. Ці катехіни можуть запобігти усьому серцеві захворювання до Рак. Насправді, чашка зеленого чаю щодня може зменшити ризик серцевих захворювань на 10%. Це також може покращити швидкість метаболізму на 4% без збільшення частоти серцевих скорочень за рахунок поліфенолів та кофеїн що стимулюють окислення жирів.

Чай з женьшеню

Чай з женьшенем завдяки цьому стає одним з найпопулярніших чаїв Користь для здоров'я. Женьшень вирощують у Китаї, Індії, Японії та деяких західних країнах.

Що таке чай з женьшенем?

Женьшень насправді є одним з 11 видів багаторічники з м’ясистим корінням, що належать до роду Panax та сімейства Araliaceae. Висушений корінь використовують при приготуванні чаю. В основному розрізняють три види женьшеньного чаю: американський, сибірський та азіатський.

Чай з женьшенем має кілька протиракові властивості. Тому регулярне вживання чаю з женьшенем знижує ймовірність розвитку раку. Окрім своїх протиракових властивостей, він має й інші переваги для здоров’я.

Користь від женьшеню

  • американський женьшень Він популярний для зменшення менструальних проблем, таких як спазми та переживання.
  • азіатський женьшень він ефективний для людей, які страждають від низького кров'яного тиску.
  • чай з женьшеню покращує концентрацію уваги та пізнавальні здібності.

Це також може вам допомогти скинути кілограми занадто багато, оскільки збільшує швидкість метаболізму і це природний пригнічувач апетиту. Останнє, але не менш важливе, зменшує симптоми еректильної дисфункції у чоловіків.

Чай улун

Улун - це традиційний китайський чай і один з найбільш здорових видів чаю. Він утворюється в процесі в’янення під сильним сонцем, а потім окислюється перед скручуванням та завиванням. Ступінь окиснення може коливатися від 8 до 85%. Ароматизація може сильно варіюватися в залежності від підсортів.

Переваги чаю улун

Деякі переваги чаю улун включають покращення розумової настороженості завдяки вмісту кофеїну. Це також може запобігти раку яєчників у жінок. Існують також дані про переваги, включаючи здатність чаю лікувати шкірні алергії, такі як екзема, лікування діабету, запобігання високого кров'яного тиску, зміцнення кісток, сприяння зниженню ваги та профілактика порожнин.

Білий чай

Ні, це не молочний чай, ані листя, змішані з молочним відбілювачем. Це чай трохи іржавий збирають в основному в Китаї. Останнім часом його культивують також у частинах північного Таїланду, Індії, східного Непалу та Тайваню. Цікаво, що напій не є ні білим, ні безбарвним, а жовтим. Назва "білий чай" походить від сріблясто-білі волоски з бруньок чайної рослини.

Користь білого чаю

Хоча білий чай отримують з того самого Камелія Sinensis, ніж зелений та чорний чай, містить найбільше антиоксидантів. Тому він корисніший за зелений чай, хоча обидва чаї мають багато хімічних властивостей. Це не тільки зберігає хвороба серця Подобається удари, рак і атеросклеротичні бляшки, він також має антибактеріальні та противірусні властивості.

Чай з трав

Він складається по суті з суміш різних видів лікарських трав з порошком/чайним листям. Ви можете вибрати широкий вибір трав’яних чаїв, таких як перцева м’ята, імбир, лимон, ягода, тулсі та багато іншого.

Користь від трав’яного чаю

Кожен чай має власну користь для здоров’я, крім природних переваг чайного листя. Наприклад, його імбирний чай допомогти з хвороба, чай з ягід допомагає зменшити нічну тягу, м’ятний чай сприяє оптимізації травлення, а також заспокоює дискомфорт у шлунку, а чай з тульсі допомагає перемогти стрес та зміцнити імунітет.

На ринку існує багато чаїв, усі вони мають свої лікувальні властивості та пропонують певний добробут нашому організму. Якщо у вас є які-небудь питання, проконсультуйтеся з дієтологами або зверніться безпосередньо до свого лікаря.