Ямс - бульба з високим вмістом чудових поживних речовин для догляду та оздоровлення, тому сьогодні ми хотіли розповісти вам 5 властивостей, які ви повинні знати про ямс
1. Депутат: Дозволяє виводити з організму домішки, які викликають хвороби.
2. Зміцнює захисні сили: Завдяки високому вмісту вітаміну С він зміцнює антитіла нашого організму проти атак бактерій або мікробів, які ми знаходимо в навколишньому середовищі.
3. Догляд за шкірою: Завдяки високому вмісту вітаміну А він допомагає доглядати за шкірою та підтримувати її у зволоженому стані, а також важливий для загоєння ран. Ви можете застосовувати його як припарку для полегшення таких захворювань, як дерматит та екзема шкіри.
4. Для схуднення: Це дуже низькокалорійна їжа з дуже низькою кількістю насичених жирів, що дозволяє її використовувати в дієтах для схуднення. Рекомендується вживати його у вареному вигляді.
5. Допомагає усунути зайву рідину: Завдяки своїм діуретичним та очищувальним якостям, ямс дозволяє усунути згустки в крові та запобігає затримці рідини, тому він використовується для зменшення запалення шишок або синців.
Поживні властивості ямсу проникають в організм дуже легко і швидко, тому, якщо ви хочете насолодитися цими чудовими якостями, не соромтеся спробувати, знайдіть його у найближчій Олімпіці.
Чекайте щотижня на рецепти та поради, щоб ви отримали найкраще від фруктів та овочів, які можна придбати в Olímpica.
Куряче рагу
М'ясні медальйони в червоному вині
6 Користь для здоров’я спаржі
Омлет зі спаржею
Спаржевий крем
Курка, фарширована спаржею та сиром
- Авокадо
- Селера
- Журавлина
- Банан
- Брокколі
- Гриб
- Коріандр
- Кокос
- Цвітна капуста
- Персик
- Спаржа
- Ківі
- Лимон
- Кукурудза
- Ручка
- Персик
- Диня
- Ім'я
- Огірок
- Риба
- Паприка
- Курка
- Цибуля-порей
- Редька
- Капуста
- Тамаринд
- Помідор
- Кабачки
- Оливкова
- Ахуяма
- Баклажани
- Яловичина
- Цибуля
- Вишня
- Шпинат
- Полуниця
- Гранаділла
- Гуава
- Квасоля
- Листя салату
- Мандарин
- Яблуко
- Маракуйя
- Чорна ягода
- Помаранчевий
- Картопля
- Папайя
- Шпилька
- Груша
- Ананас
- Буряк
- Ругуля
- Виноград
- Юка
- Морква
- Горох
- Плоди
- Овочі
- Різдво
- Олімпійські смаки
Рецепти! Смачно, практично та поживно, використовуйте максимум фруктів та овочів Олімпіки.
Поради! Поради щодо використання природних переваг фруктів та овочів у повсякденному житті.