Зелені соки для схуднення і спалювання жиру - ідеальне рішення для людей, які хочуть скинути ті кілограми, які їх так турбують, або просто хочуть підтримувати форму. Всі вони - рецепти на основі інгредієнтів 100% натуральний і здоровий для вашого тіла, за допомогою якого ви досягнете своїх цілей схуднення.
Більшість дієтологів рекомендують приймати смузі та соки для схуднення, оскільки вони є дуже хорошим джерелом поживних речовин, антиоксидантів та вітамінів, з дуже малою калорійністю.
Якщо у вас недостатньо часу для фізичних вправ, але ви хочете зберегти здоров’я, тоді це може допомогти. Далі ми дамо вам кілька рецепти зеленого соку для схуднення легко приготувати в домашніх умовах.
Ми намагалися поєднувати фрукти та овочі найкращим чином, щоб, крім здорових, вони також мали і смак. Якщо соки насичені, це буде легше бути послідовним і приймати їх кожен день.
Якщо, навпаки, ми намагатимемося пити дивні або неприємні поєднання, це нам багато зробить важче і ми закінчимо це від’їздом.
Якщо на додаток до прийому, ви поєднуєте їх з трохи займатися спортом, це буде набагато ефективніше, і ви подбаєте про те, щоб швидше худнути.
Як приготувати зелені соки для схуднення та спалювання жиру?
Далі ми запропонуємо кілька рецептів зелених соків для схуднення, які вам напевно сподобаються. На відміну від того, що може здатися спочатку, мова йде про дуже багаті рецепти, тому, якщо ви постійні, вам не буде коштувати занадто багато зусиль, щоб скинути зайву вагу.
Полуничний, яблучний та м’ятний сік для схуднення
Однією з головних причин, чому людина набирає вагу, є той факт, що ми відчуваємо велику тривогу протягом дня, або тому, що щось нас турбує, робота, особисті справи і навіть наше майбутнє.
Багато людей, які страждають від тривоги, відображають це у своїй їжі, і одним із найкращих способів протидії є це полуничний, яблучний і м’ятний сік для схуднення. Це допоможе вам контролювати тривогу та апетит, оскільки воно надає ситний ефект, тому заважатиме їсти більше, ніж потрібно.
Пийте цей сік протягом дня, особливо між прийомами їжі, так ви перестанете відчувати занепокоєння та переїдання. Якщо вам подобаються рецепти з полуницею, не пропустіть наші домашній полуничний смузі та полуничний смузі.
Інгредієнти
- 5 полуниць.
- Яблуко.
- Жменя листя м’яти.
- Склянка холодного ромашкового чаю
- Кілька мигдалю.
- Дві великі ложки вівсяних пластівців.
- Жменя шпинату.
- Пара малини для гарніру (за бажанням).
Рецепт
- Кожен з інгредієнтів добре промийте, очистіть яблуко від шкірки і видаліть насіння та серцевину.
- Помістіть усі інгредієнти, крім м’яти, у блендер і збивайте їх, поки вони не дуже добре перемішаться.
- Подайте результат у високих келихах і прикрасьте їх, додавши кілька листочків м’яти разом з кількома полуницею або малиною в кожну.
- Тепер ви можете насолоджуватися цим смачним соком для схуднення.
✅ Зелений томатний і селеровий сік для схуднення
Томатний і селеровий сік для схуднення - один з найкращих соків для схуднення, особливо якщо наближається така важлива дата, як весілля чи вечірка. Правильно вживаючи цей сік, ви можете знизити його до 2 кілограмів за один тиждень, звичайно, поки це супроводжується фізичними вправами та повноцінною дієтою.
Пийте цей сік для схуднення один раз вранці і один раз ввечері. Якщо у вас є залишки вранці, не хвилюйтеся, ви можете зберегти це на ніч.
Інгредієнти
- 2 помідори.
- 1 звичайна паличка селери.
- Половина огірка.
- Склянка води.
- Жменя шпинату.
Рецепт
- Вимийте всі інгредієнти в холодній воді.
- Помідори та огірок очистіть від шкірки і поріжте їх разом із селерою на середні шматочки.
- Помістіть інгредієнти в блендер і змішуйте до стану рідкої рідини.
- Нарешті подайте цей сік у банках або склянках і прикрасьте їх шматочком сирої селери.
✅ Сік лимона та м’яти перцевої для схуднення
Цей сік лимона і м’яти перцевої для схуднення є одним із них найвідоміше, що існує оскільки знаменитості беруть це багато. Він дуже практичний у приготуванні і має дуже приємний смак.
Багато відомий споживайте його протягом дня, щоб ще більше схуднути, однак рекомендується приймати його особливо вранці та вночі.
Якщо ви вип'єте цей напій, ви побачите результати дуже скоро, якщо ви супроводжуєте його фізичними вправами та здорове та збалансоване харчування.
Інгредієнти
- Натуральний сік одного лимона.
- Листя м'яти.
- Жменя шпинату.
- Огірок.
- Груша.
Рецепт
- Ретельно очистіть всі овочі та фрукти холодною водою.
- Огірок і грушу наріжте і наріжте кубиками.
- Вичавіть лимонний сік і зарезервуйте його.
- Помістіть інгредієнти в блендер і збивайте їх до отримання однорідної текстури без грудочок.
- Подавайте суміш у склянках і випивайте якомога швидше, поки вона не окислюється і не втрачає своїх властивостей та поживних речовин.
✅ Очищення зеленого соку шпинату
Цікавим у цьому очищує зеленому соку шпинату є те, що він є детоксикаційні властивості, які допомагають природним чином очистити організм від токсинів та активізувати обмін речовин. Крім того, він має велику кількість клітковини, яка сприяє поліпшенню травлення, уникаючи тим самим запорів.
Пийте цю суміш особливо вранці натщесерце та ввечері під час вечері.
Якщо ви любите зелені соки та інші напої, наповнені цими інгредієнтами, ви не можете пропустити Зелений смузі, антиоксидантний зелений сік та зелений смузі. Вони чудово доповнюють інші рецепти у цій статті.
Інгредієнти
- 1 жменя шпинату.
- 2 червоних яблука.
- Кале.
- Сік трьох лимонів.
- Огірок.
- Гілка селери.
- Трохи води.
Очищення рецепту зеленого соку шпинату
- Мийте інгредієнти обережно, щоб на шпинаті не залишалося бруду.
- Очистіть і наріжте фрукти та овочі середніми кубиками.
- Помістіть їх у блендер і змішуйте, поки вони не отримають звичайну рідку консистенцію.
- Тепер ви можете подавати сік у гарних склянках або банках і насолоджуватися.
✅ Кавуновий та полуничний сік для спалювання жиру
Схід кавуновий і полуничний сік спалює жир Це одне з найкращих рішень для схуднення, оскільки воно допоможе вам спалити жир, накопичений у нашому тілі.
Це сприяє хороше зволоження завдяки своїм свіжим інгредієнтам. І це ще не все, оскільки зробити це дуже просто, і ви можете легко отримати всі інгредієнти у своєму надійному овочевому магазині чи супермаркеті.
Рекомендується, щоб не додавати цукор до рецепта, оскільки самі фрукти додадуть достатньо солодкості. Якщо ви збираєтеся готувати цей напій, важливо споживати його, коли він буде готовий, оскільки з часом він втрачає властивості, які допомагають нам схуднути.
Якщо ви любите кавун, як і я:), я рекомендую вам поглянути на кавуновий смузі і до кавуновий смузі, обидва смачні. Їх ідеально пити в літні дні, коли так спекотно.
Інгредієнти
- Два стиглих помідора
- Жменя шпинату
- Чашка подрібненого кавуна
- Дві склянки свіжої сезонної полуниці
Рецепт кавунового та полуничного соків спалює жир
- Промийте різні інгредієнти великою кількістю води.
- Почистіть помідори від шкірки і видаліть з полуниці стебло.
- Помістіть їх у блендер і змішуйте, поки не отримаєте однорідну суміш.
- На завершення подайте препарат у склянках і випийте його якомога швидше.
Як ви бачили з цими зелені соки для схуднення ви можете мати ідеальну фігуру і підтримувати своє тіло здоровим, легше. Просто поєднайте їх з невеликими фізичними вправами, і ви отримаєте тіло, якого так хочете.