Ми з ним уже більше місяця зима на наших спинах. І перша чи друга застуда, залежить для кого, вони вже відвідали ще раз. Вони поселяються в наших тілах, щоб все знищити і заважати нам іншому зима плюс. Більшість використовують таблетки для боротьби з цими дискомфортами. Однак вам не потрібно. Грип та застуду можна вилікувати природним шляхом і в домашніх умовах за допомогою засобів домашнє. Їх можна лікувати, не маючи ніяких побічних ефектів певними продуктами корисний від кашлю та слизу.

прощання

6 домашніх засобів для лікування застуди

Оскільки Піренейський Ми пропонуємо ці п’ять продуктів, які ви повинні включити у свою книгу рецептів, якщо у вас є ознаки грипу. Вибір того, що їсти в цих випадках, є життєво важливим, наскільки це можливо прискорити процес вдосконалення та допомогти своєму самопочуттю. Це зменшить ваші застійні явища, біль у тілі та загальну втому.

1. Часник

Часник - це традиційний засіб par excellence. Цинк, що міститься в часнику, бореться з вірусами та багатьма іншими активними речовинами, які збільшують вироблення в організмі інтерферону. Це одне білка що діє, запобігаючи розповсюдженню вірус. Найкращий спосіб зробити це сирим, але його завжди можна їсти смаженим разом зі стравою.

2. Цибуля

Цибуля - чудовий антисептичний розчин. Дуже часто в багатьох будинках рубають цибуля і підійти до ліжка до поліпшити сон у разі запору. Однак його також можна приймати у вигляді гарячого супу, що набагато втішніше. Ця їжа містить сполуки сірки з антисептичними властивостями, а також інші хороший засіб від застуди.

3. Апельсиновий або лимонний сік

цитрусові вони завжди добрі союзники для боротьби з кашлем і соплями. Хороший апельсиновий або лимонний сік стимулюватиме ваші захисні сили. Апельсин, лимон або мандарин фрукти, багаті вітаміном С, це завадить вам застудитися ще раз, оскільки вони збільшують кількість оборонних осередків. Вони допоможуть вашому організму стати сильнішим і підготовленим до подолання суворої зими.

4. Імбир

Імбир - чудовий союзник, про який багато хто не підозрює. Однак це a сусло кожної зими. На цей час він має численні переваги, оскільки запобігає та заспокоює. Крім того, він зменшує лихоманку, закладеність носа та дискомфорт у м’язах, пов’язаний із цим грип. Його можна прекрасно приймати у вигляді настою зі свіжим коренем.

5. Пробіотична їжа

Ми не можемо забути цей тип їжі і не припинити її приймати цієї епохи. Йогурт, молоко, сир ... всі молочні продукти необхідні. Вони підтримують кишкову бактеріальну флору, що може сприяти зменшенню інтенсивності симптоми застуди.

6. Мед

Бабусі ніколи не помиляються. Традиційний `` стакан молока з медом '', про який вам завжди розповідали ваші старші, має свої наукові докази та лікування. меду Його завжди застосовували для полегшення болю в горлі та заспокоєння кашлю. Згідно з недавнім дослідженням, воно може бути настільки ж ефективним, як ліки від кашлю.