Якщо з наближенням пляжного сезону ви не тільки хочете позбутися кількох зайвих кілограмів, але і хочете привітати літо енергійніше, ми допоможемо.

тижні

Наступна дієта, багата на свіжі овочі та фрукти, детоксикує, оживляє та споживає ваш організм.

Ось як діє детоксикаційна, віталізуюча дієта

Основа дієти, як і дієта, що змінює спосіб життя, полягає в тому, що ферменти, які відіграють певну роль у підтримці здоров’я, утримуються в їжі, що залишилася в сирому стані, і споживаючи її, ви можете досягти дуже вражаючих фізіологічних змін.

Ваше травлення та метаболізм прискорюються, полегшуючи вам досягнення ідеальної ваги, підвищення рівня енергії, відновлення емоційного балансу, затримку старіння, детоксикацію організму, зміцнення імунної системи та зниження рівня жиру та холестерину в крові.

Щоб дотримуватися справжньої дієти з сирих овочів, ваш раціон повинен складатись щонайменше на 70% з сирої їжі, однак, особливо якщо ви до цього часу були далеко від цього типу харчування, ви також можете споживати невелику кількість їжі у вареному вигляді.

Слухай це!

Однією з найбільших переваг сирої їжі з високим вмістом клітковини є те, що вона швидко насичується, тому вам не захочеться їсти занадто багато або навіть надходити зайві калорії в організм.

Однак важливо звернути увагу на декілька факторів: на жаль, сира їжа має найбільшу частку залишків спрею, тому отримуйте їжу з безпечного джерела, бажано з органічного землеробства. Їжте будь-яку кількість овочів, фруктів, несолоних олійних культур або печива з висівками протягом десяти годин та закусок.