Як зробити свіжу необроблену їжу популярною. Як забезпечити, щоб здорове харчування мало стільки “лайків” в Instagram, скільки успіху на тарілках наших дітей. У Mammaproof ми є шанувальниками сезонних фруктів та овочів. Однак бувають випадки, коли нам важко знайти привабливий спосіб запропонувати їх своїм дітям. Зараз з весною нам пощастило, але бувають сезони, коли з тим, що нам приносить сільська місцевість, ми думаємо лише готувати вершки або супи, хіба це не трапляється? Ми шукали натхнення у мам із профілями в Instagram. Вони змушують нас мріяти і знаходять геніальні способи зробити найсумнішу з ріпи привабливою. У цій статті Маві з Mammaproof знайомить нас з 6 мамами та татом, яких вона обрала для натхнення, включаючи деякі з її улюблених рецептів.

Деякі з цих авторів (і автор) також мають чудові блоги і навіть є дієтологами чи редагують кулінарні книги. На власному досвіді вони краще за всіх знають про проблеми, які ми маємо (познайомитись) із знайомством з овочами для наших дітей. Їх рецепти прості і не вимагають багато часу для приготування. Але найголовніше: вони багаті, здорові та поживні, а також апетитні для найменших у домі.

Сара Форте з @sproutedkitchen

Сара працювала на фермі і чудово знає сезонні продукти. Її чоловік - фотограф і робить чудові фотографії її страв. Її діти переходили від відлучення дитини від прикорму або прикорму на вимогу до маминої кухні. На її інстаграмі ви бачите, що Сара знає, як зробити овочі основною стравою, апетитною та поживною.

кухні

Хлое Сукре від @Beingbiotiful

Хлое відкрила для нас Чіа, коли це насіння було відоме лише в Болівії. Войовнича за Біо, вегетаріанка і тепер неспокійна подвійна мати, яка не перестає вигадувати швидкі, свіжі та здорові рішення, щоб нагодувати свій "корм" в Instagram і в наш день у день.

Мама двох дітей та посол продовольчої революції Джеймі Олівера в Іспанії. Нам це подобається, бо він звідси, дієтолог, і його рецепти здорові, багаті та різноманітні. Настійно рекомендую, якщо ви любите овочі вдома, але ви також їсте м’ясо та рибу.

Аліна з @greenmamabcn

Аліна - дуже енергійна мама. Окрім свого блогу та акаунта в Instagram, вона є засновником @GreenPot та співавтором Mammaproof. В їхніх профілях ви знайдете все - від рецептів до корисних продуктів, які наповнять вашу комору та стикаються з будь-якими кулінарними викликами.

Ця мати двох дітей пропонує нам у своєму блозі безліч здорових, легких та привабливих рецептів для дітей. Ми любимо ваші поради, як змусити дітей полюбити смачну їжу. Якщо вам спочатку важко, дотримуйтесь порад Емі і "продовжуйте пропонувати дитині їжу, яку він раніше відхиляв, але завжди, не змушуючи", наскільки він правий і як важко в деяких випадках. Не пропустіть у своїй «стрічці» instagram пропозиції щодо шкільного tupperware. Знайдіть хештег #lunchbox, і ви побачите їх вибір.

Клара з @blwrecetas

Клара - мати та автор блогу, який пропонує світ рецептів для всієї родини. Усі рецепти були створені нею і засновані на філософії «відлучення від дитини», завдяки якій немовлята мають доступ до сезонних та органічних фруктів та овочів природним шляхом, не проходячи через подрібнені.

Джеймі Олівер з @jamieoliver

Хто досі не знає Джеймі? Самий революційний та медіа-тато-кухар в історії затишної кухні, що гуляє по дому або "заспокоює їжу". Оскільки цей англієць потрапив на кухню шкільних їдалень, щоб навчити здоровіше готувати їжу для дітей, ніхто не може його зупинити! Зараз його рух за здорову їжу став глобальним завдяки «дню харчової революції», який наповнив увесь світ послами хорошого харчування.

Що ви думаєте про наш вибір? чиста дотепність та любов до кулінарії, чи не так? А тепер розкажіть, хто вас надихає? Ви можете залишити нам коментар, і ми разом розширимо вибір мам, які називають хороше харчування сім'єю!

Написав Маві з Mammaproof

Якщо вам подобаються наші статті, залиште нам коментар на нашій сторінці у Facebook. Відкрийте для себе вулик, в якому тут сказано "Так"