Чай з чебрецю дуже очищає (Фото: iStock)
Літо підійшло до кінця, як би воно не ставало офіційним на кілька днів. Настав час зупинитися, коли справа стосується надмірностей, і відновити спортивні та здорові звички, якщо ми припаркували їх на відпочинку. Щоб досягти тієї необхідної точки перегину при будь-яких важливих змінах, очищувальні чаї можуть бути включені в раціон, оскільки певні настої можуть допомогти очистити органи, які так важливі для рівноваги та правильної роботи організму, такі як нирки та печінка. ефективніше. Ось деякі з найбільш рекомендованих:
1. Чай з листям чебрецю
Це чудовий вибір для поліпшення травлення, яке так незручно після літніх запоїв. Це також допомагає заспокоїти настрій, коли він занадто нервовий. Крім того, чебрець дуже корисний для печінки. Змішайте чебрець, мелісу, квітку липи та дягелю в рівних кількостях з водою, варіть і дайте відпочити кілька хвилин.
2. Настій зеленого чаю, лимона і м’яти
Ще одна суміш, яка забезпечує чудовий очищаючий настій і дуже насичений смак. Зелений чай зменшує засвоєння жирів і цукру, а лимон - це, мабуть, найкраща їжа для очищення організму, тому готуйте зелений чай класичним способом і додайте натуральний лимонний сік, щоб трохи підсолодити стевією.
3. Настій петрушки
Петрушка - одна з трав з найбільшою здатністю очищати нирки. Досить зварити кілька свіжих листків цієї трави у воді і приймати 3 рази на день, першу натщесерце.
4. Настій з листя артишоку
Його потужний сезон збирання врожаю починається з листопада, але з вересня вони починають з’являтися на ринках. Коли ви очищаєте їх від шкірки для приготування, збережіть листя для чаю з чудовими результатами очищення. М’ята чудово поєднується з гіркими листям.
5. Настій кульбаби
Ця рослина - ще одне диво природи. Це допомагає очистити печінку, кров і весь організм загалом. Крім того, він має протизапальні та проносні властивості і дуже добре виводить токсини. Готується класичним способом, просто киплячи воду і додаючи рослину.
6. Чай з анісу та хвоща
Аніс добре відомий усім, хоча і не стільки хвощ, дика рослина з багатьма терапевтичними властивостями. Уникайте затримки рідини та очищайте організм, виводячи токсини, покращуючи травлення, з одного боку, та імунну систему, з іншого. Змішайте рівні води хвоща польового, зеленого анісу, солодки, кропу та м’яти з водою та варіть, як решту рекомендованих настоїв.