Знижена активність печінки змушує організм затримувати виведення токсинів. Вони відкладаються в жировій тканині, чекаючи, поки печінка повернеться до стабільного стану, щоб безпечно вивести їх з нашого організму.
Світла сторона Сьогодні він докладно розповідає, які причини можуть призвести до того, що ваша печінка не зможе витримати таке велике навантаження. Ці симптоми можуть нарешті відповісти на певні питання, які деякі задавали давно.
Плутанина свідомості
Через велике навантаження печінка може перестати фільтрувати кров, а накопичені токсини мають усі шанси дістатись до мозку. Коли це трапляється, починають проявлятися такі симптоми:
- сплутаність свідомості;
- витоки пам'яті;
- труднощі при прийнятті рішень.
Падіння рівня цукру в крові
Печінка відповідає за стабільність рівня цукру в крові. Коли ви перевантажені, рівень цукру в крові падає.
Це реагує на ненормальний ріст глюкози після їжі. Через кілька годин рівень цукру різко падає. В результаті людина стає більш дратівливою, розгубленою і не вистачає енергії.
Гормональний дисбаланс
Дуже важливою роллю, яку печінка відіграє в нашому організмі, є регуляція статевих гормонів. Слабкий і нездоровий стан цього органу викликає гормональний дисбаланс, що може призвести до таких проблем:
- зниження лібідо;
- погіршення симптомів передменструального синдрому.
Раптові перепади настрою
Якщо токсини потрапляють до мозку, вони можуть впливати не тільки на погіршення пам’яті, але і на ваш настрій.
Таким чином, збільшення тривожності або депресії може бути пов’язане з ослабленням цього органу. Якщо ви помітили в собі ці симптоми, рекомендується провести всі необхідні тести, перш ніж вдаватися до прийому заспокійливих препаратів.
Проблеми з імунною системою
Ті, хто схильний до частих простудних та вірусних захворювань, пояснюють це можливою нестачею вітаміну С в організмі. Але мало хто знає, що печінка також відіграє дуже важливу роль у функціонуванні імунної системи. Наша здатність боротися з вірусами та бактеріями залежить від їх гарного стану.
Апное сну
Апное сну - це розлад, що характеризується короткою паузою або перериванням дихання більше 10 секунд. У важких випадках дихальні шляхи можуть перекритись на 2-3 хвилини, і ці короткі періоди разом можуть становити більше половини загального часу, проведеного уві сні. Одним з найпоширеніших симптомів є хропіння.
Якщо ви помітили деякі з цих симптомів апное, краще перевірити, як працює ваша печінка, оскільки може трапитися так, що вона не працює як слід.
Допомагаючи загоєнню печінки
Перше, що слід спробувати, це дотримуватися здорового плану харчування. І це не обов’язково означає, що ви катуєте себе суворими планами. Просто спробуйте дотримуватися цих простих правил:
- Скоротіть споживання фруктози до 20 грамів на день.
- Відмовтеся від рослинних олій, що викликають запалення.
- Намагайтеся уникати газованих напоїв.
- У вашому раціоні має бути більше продуктів тваринного та рослинного походження, оскільки вони забезпечують багато важливих амінокислот.
- Збільште кількість зелених листових овочів, які ви їсте.
- Зменшіть або повністю відмовтеся від алкогольних напоїв.
- Не забувайте про ці великі джерела сірки: яйця, часник і цибулю.