Якщо ви вже любите чорнослив, вам слід знати, що вони є хорошими проносними засобами, багатими антиоксидантами, клітковиною та іншим, дізнайтеся більше про його користь тут!

приготувати

Окрім того, що він солодкий, смачний і багатий вітамінами, чорнослив Що стосується їх споживання, він універсальний, оскільки ви можете готувати їх у міцних стравах, їсти поодинці, в пюре або в соку. Перевага додавання їх у свій раціон полягає в тому, що вони містять велику кількість властивості такі як: антианемік завдяки залізу, відхаркувальним, кишковим регуляторам та проносним завдяки вмісту клітковини. Дізнайтеся більше про їх Переваги!

Дізнайтеся про деякі переваги чорносливу

Якщо вони вам вже подобаються, перевірте, що вони можуть зробити для вас тут:

    АНТИОКСИДАНТИ
    Антиоксиданти в чорносливі допомагають боротися з пошкодженням вільними радикалами; регулярне вживання може допомогти уповільнити процес старіння, крім захисту клітин мозку.

Це відео може вас зацікавити

На додаток до цих переваг, сливи сприяють зменшенню тромбів; а також допомагає жінкам під час менопаузи, оскільки допомагає утримувати естрогени.

  • Будьте обережні, щоб уникнути надмірного вживання чорносливу, оскільки тривале споживання може викликати роздратування через проносний ефект.

Ви смієте додавати його у свій раціон? Це смачно!