26.3. 2015 Ми порадимо вам, як освіжити втомлену та в’ялу шкіру, які продукти зміцнять її та допоможуть розщепити жирові прокладки.
Shutterstock, Nivea, архів компанії
Популярний з Інтернету
ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!
8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!
Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!
ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!
Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ
Пов’язані статті
Найкраща білкова дієта після 40 років: просто дотримуйтесь її протягом 2 днів, ви будете в захваті від результату!
Пов’язані з темою
Гарна шкіра
Як це зробити
Втрата ваги після сорока
Продукти для схуднення після
Звичайно, без корекції дієти та регулярних фізичних вправ ми не можемо чекати чудес. Але не менш важливим є зовнішній детокс у формі ефективного догляду за тілом та шкірою.
Зміцніть руки
Як локони з обвислою шкірою?
У старшому віці на руках часто з’являється обвисла шкіра. Це пов’язано з втратою еластичності та накопиченням жиру. У цьому випадку диво-креми та гелі безсилі, оскільки лише поверхнево зміцнюють шкірну тканину. Рішенням є цілеспрямоване навчання з гантелями. Важливо, щоб ви не займалися легкими вагами, адже м’язи дійсно повинні працювати. Вже 10 хвилин на день принесуть чудовий результат. Ми також рекомендуємо плавання та жіночі рукоятки - бажано щодня та поступово додаючи повторення.
Світиться декольте
Зникли дрібні зморшки та пігментні плями
Ніжна шкіра на шиї та зоні декольте відносно швидко старіє, оскільки в ній мало сальних залоз. Щоб він залишався красиво гладким, обробляйте його ніжним пілінгом раз на тиждень. Щодня після душу кремуйте його спеціальним препаратом для декольте, який буде підтримувати вироблення колагену та еластину, тим самим підтягуючи та розгладжуючи його. Ви також можете використовувати трикутні силіконові пластирі, які просто прилипають до зони декольте і запобігають появі зморшок під час сну на боці. Використовуйте нічні креми з відбілюючими інгредієнтами проти неприємних пігментних плям.
Плоский живіт
Він хоче кофеїн!
Ранкова кава з підробками на животі не може зробити багато, але рецепти препаратів, що містять кофеїн, роблять! Ця речовина починає розщеплення жиру в клітинах і розгладжує шкіру. Її також підтримає уїдливий масаж - добре змастіть шкіру, обхопіть шматочок шкіри між великим, вказівним і середнім пальцями, витягніть його і звільніть. Таким чином, проходьте сантиметр за сантиметром по всьому животу. І звичайно, не забувайте про старий добрий та ефективний живіт.
Сильніші ноги
Чергуючий душ зміцнює контури
Целюліт, віночки і в’яла шкіра - на ногах є кілька недоліків краси. Водночас достатньо, щоб залишатися приємним. Почати ранок можна з поперемінного душу. Спочатку приємно теплою водою, а потім відпустіть холод і пройдіться душовою кабіною від ніг до стегон. Повторіть кілька разів. Після душу масажуйте масло або антицелюлітний крем у все ще вологу шкіру, яка буде підтримувати кровообіг і втрату жиру. У разі проблем з венами намагайтеся якомога більше ходити, уникайте тривалого сидіння і стояння.
Підйом для сідниць
Також можна тренуватися таємно!
Різні засоби для підйому та віджимання подбають про твердішу шкіру, але основою є міцні м’язи, які добре піднімають та формують сідниці. Ви можете тренуватися практично в будь-який час і в будь-якому місці - навіть на автобусній зупинці: розведіть ноги на ширину стегон, розслабте коліна. Через рівні проміжки часу напружуйте сідничні м’язи. Зробіть 10 вправ швидко і 10 повільно в три серії.
Побалуйте ноги
Вони заслуговують на оздоровлення!
Прекрасне тіло включає культивовані ноги. До цього часу ми ховали їх у шкарпетках та чоботях, а зараз покажемо світові.
Інструкція для домашнього педикюру в 3 етапи:
1. Приготуйте приємно теплу ванну для ніг і збагатіть її пом’якшувальною оливковою або мигдальною олією.
2. Крупнозерниста сіль, змішана з оливковою олією, є ідеальним пілінгом для шкіри ніг. Обробіть кути пемзою.
3. Нарешті промийте ноги, висушіть їх і обробіть живильним кремом для ніг, наприклад сечовиною.
Зелені смузі
Вони насичують, смакують і стрункі!
Цей надкорисний напій насичений вітамінами, мінералами та клітковиною. Він є прекрасним супутником на шляху до тонкої лінії. Побалуйте себе обідом, а не обідом чи вечерею - ваше тіло отримає все необхідне, але ви заощадите непотрібні калорії. Скуштуйте шпинат-ананасовий коктейль!
300 г дитячого шпинату ½ маленького ананаса
Наріжте ананас невеликими шматочками і змішайте зі шпинатом та водою. Ура!