попереджувальних

Якими можуть бути попереджувальні ознаки жирової печінки? Чи легко їх ідентифікувати або їх можна виявити лише в лабораторних дослідженнях? Серед них є лихоманка та біль у животі?

Коли жир накопичується в клітинах печінки, ми говоримо про стеатоз печінки, тобто жирова печінка. Це захворювання, яке заважає печінці нормально виконувати свої функції.

Що робить печінка?

Печінка відповідає за здійснення кількох процесів: вироблення білків, регулювання жирового обміну, виведення токсинів з крові та контроль кількості амінокислот на загальному рівні.

Простіше кажучи, печінка - це орган, який допомагає перетравлювати їжу, накопичувати енергію та виводити токсини. Тому це важливо для загального самопочуття.

Якщо ви не можете виконати свої обов'язки, страждає здоров’я решти тіла і тому постраждала людина починає відчувати різні дискомфорти, деякі з них настільки поширені, що їх можна сплутати з іншими проблемами зі здоров'ям.

Люди, які регулярно вживають алкоголь із надлишком, дуже схильні страждати від жирової печінки. Тим не менше, алкоголізм - не єдиний фактор ризику, пов’язаний з цією хворобою. Іншими супутніми факторами є:

  • Маючи діабет.
  • Надмірна вага або ожиріння.
  • Зберігайте шкідливі харчові звички.
  • Мають високий рівень холестерину тощо.

6 попереджувальних ознак жирової печінки

У більшості випадків стеатоз печінки протікає безсимптомно. Це означає, що поки людину не перевіряють, її важко виявити. Деякі тести, що використовуються для діагностики цієї хвороби:

  • Аналіз крові.
  • УЗД печінки.
  • Біопсія печінки.

Отже, немає набору сигналів, які б конкретно попереджали про жирову печінку. Однак слід зазначити, що деякі пацієнти відчувають симптоми, або певні проблеми зі здоров’ям, які можуть бути пов’язані з жировою печінкою. Давайте подивимося їх нижче.

1. Біль у животі

Згідно з тим, що відчували деякі пацієнти, біль у животі вважається одним із попереджувальних ознак жирової печінки. Хоча і не той, який виглядає ізольовано, але той, що виникає разом з іншими прикростями.

Досвідчений в центрі або верхній правій частині живота. Однак це не стосується конкретної діяльності чи зусиль. Він може з’явитися після їжі, тому що шлунок розширюється і тисне на збільшену печінку.

2. Набряк живота

Іншим можливим попереджувальним ознакою жирової печінки є набряк живота, який також відомий як "асцит". Складається в наявність рідини між вісцеральною та тім’яною очеревиною і зазвичай є наслідком захворювання печінки.

Симптомами асциту є:

  • Порушення травлення.
  • Здуття живота.
  • Утруднене дихання.
  • Біль у задній частині спини.
  • Також можуть виникати набряки щиколоток.

3. Втома

Одним з можливих попереджувальних ознак жирової печінки є брак енергії та постійна втома. Як печінка не може нормально функціонувати, обмін речовин сповільнюється, і тоді з’являється незрозуміла втома,

Також серед інших симптомів можуть виникати проблеми з концентрацією уваги, сплутаність свідомості.

4. Темна сеча

Через сечу ми можемо виявити деякі нездужання чи захворювання. Не забувайте, що ця рідина несе в собі токсини та відходи. У разі страждання від жирової печінки, сеча буде більш темного кольору, ніж зазвичай. Крім того, табурети можуть також мати зміни, бути білішими або глиняного кольору і мати більший сморід, ніж зазвичай.

6. Зміни на шкірі

Ще один із попереджувальних ознак жирової печінки пов’язаний зі змінами на шкірі. Найзначніша зміна шкіри, коли жирова печінка, - це поява жовтяниці. Це жовте забарвлення з’являється на шкірі та слизових оболонках, через підвищення рівня білірубіну накопичується в тканинах.

Інші зміни шкіри через жирову печінку:

  • Тендітний капіляр.
  • Знебарвлені шия та пахви.
  • Почервонілі долоні.
  • Вени павука на спині, грудях або плечах.
  • Під нігтями можуть з’являтися білі плями.

Дієта і жирова печінка

Після діагностики жирової печінки наступним кроком є ​​початок належного лікування. На додаток до ліків, які може призначити лікар, дієта з низьким вмістом жиру необхідна.

Ось декілька рекомендацій:

  • Скоротіть споживання продуктів рафінаду: До цієї групи належать борошно та білий цукор. Спробуйте замість цього вибрати цільнозернові та цільнозернові версії.
  • Дотримуйтесь середземноморської дієти: це одне з найбільш здорових продуктів, яке існує, оскільки воно базується на багатьох продуктах з низьким вмістом жиру або зі здоровими жирами.
  • Уникайте алкоголю: це один з головних ворогів печінки. Крім того, вживання алкогольних напоїв в надлишку може призвести не тільки до стеатозу, але і до цирозу.
  • Не приймайте певні лікиЗверніться до свого лікаря, щоб з’ясувати, які препарати можуть нашкодити, якщо у вас жирна печінка.
  • Займатися спортом- Регулярні фізичні вправи допомагають печінковій системі працювати нормально. Бажано практикувати це принаймні 3 рази на тиждень.

Пам'ятайте, що хоча важливо відпочивати, щодня потрібно робити невеликі фізичні вправи сприяти відновленню та одночасно підтримувати здоров’я решти тіла. Тому не варто повністю виключати 30-40-хвилинну ходьбу на день або сеанс розтяжки.