продуктів

Продукти, що викликають порожнину, представляють загрозу здоров’ю порожнини рота дітей та дорослих. І це поза тим, що деякі люди більш сприйнятливі, ніж інші, до появи цього стану в зубах, ми всі повинні уникати або зменшувати споживання продуктів, що викликають це. Дізнайтеся в цій статті, які саме ті продукти харчування сприяють розвитку цієї патології.

Що таке порожнини?

Це стан, який руйнує тканини зубів в результаті демінералізації. Демінералізацію викликають кислоти, що утворюють бактеріальний наліт, який утворюється із залишків їжі, що залишаються між зубами та молярами.

Як утворюються порожнини?

Однією з основних причин карієсу є відсутність належних гігієнічних звичок порожнини рота, такі як неправильне чищення щіткою, не використання зубної нитки, забування чищення щіткою після кожного прийому їжі, серед іншого. Про це говорить дослідження, опубліковане в Індійському журналі педіатрії. РН слини також впливає на появу порожнин, а також на їжу, яку ми їмо.

Коли емаль руйнується, наступним є залучення дентину. Потім відбувається запалення зубної пульпи з подальшим некрозом або відмиранням пульпи.

Як лікують порожнини?

Лікування карієсу складається з двох частин. У першому усувається збудник інфекції та інфіковані тканини зубів; у другому зуб відновлюється або реабілітується. Використовувані матеріали покривають отвір, спричинений бактеріями.

У більш серйозних випадках, коли пацієнт тривалий час не лікувався, необхідно витягти корінь або цілий зуб і встановити протез.

Їжа, яка може спричинити появу карієсу

Деякі продукти є більш шкідливими, ніж інші, але це також правда, що деякі люди частіше розвивають карієс, ніж інші. Незалежно від того, скільки вам років, уникайте або зменшуйте продукти, які сприяють появі порожнин. Ось шість продуктів, які викликають карієс:

1. Цукерки

Вони є першою групою продуктів, яких слід уникати або хоча б зменшити їх споживання. Ласощі - це цукри, які якимось чином фіксуються на зубах, що полегшує дію бактерій. Серед найпоширеніших солодощів - шоколад, гумка та цукерки

Якщо ви не можете піти, не з’ївши солодкого, виберіть ті, які найшвидше зникають з рота, такі як киселі або жувальні, також вибирайте ті, які не мають цукру. Звичайно, коли ви закінчите їх їсти, почистіть зуби або принаймні прополощіть рот невеликою кількістю води або ополіскувача.

Деякі останні дослідження підкреслюють, що дотримання гігієни порожнини рота важливіше, ніж обмеження споживання цукру як такого.

2. Безалкогольні напої

Безалкогольні напої, які ми зазвичай споживаємо щодня, містять велику кількість цукру. Оскільки вони рідкі, на зубах немає залишків, однак їх частинки можуть проходити між ними та спричиняти захворювання емалі зубів. До того ж викликає порожнини, сода може спричинити фарбування зубів.

3. Борошно

Рафіновані вуглеводи - один з головних ворогів зубів, особливо у випадку з крохмалистими або солоними. До цієї групи ми можемо віднести макарони, хліб, піцу, картопляні чіпси та сухарики. Хоча це не здається, борошно може спричинити більше порожнин, ніж солодощі, і дуже шкодить здоров’ю в цілому.

4. Фасовані соки

Батьки часто пропонують своїм дітям такі напої, вважаючи, що вони кращі за безалкогольні напої, однак це повна помилка. Упаковані соки містять велику кількість цукру, і, не будучи газованими, вони виготовляються з кількома штучними та хімічними інгредієнтами.

Що стосується натуральних фруктових соків, ми також повинні бути обережними, якщо вони готуються з цитрусовими. Наприклад, апельсин або грейпфрут досить кислі і можуть розмити емаль зубів. Коли це трапляється, зуби більш вразливі до зубних захворювань та росту бактерій.

5. Кислі продукти

Окрім цитрусових, у цій групі продуктів, що викликають порожнину, ми знаходимо помідори, вино та соління. Якщо їх регулярно вживати, вони можуть послабити здоров’я зубів і призвести до порожнин..

Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Molecular Oral Microbiology, часте споживання кислої їжі може бути пов'язане з більшою частотою порожнин у генетично схильних суб'єктів.

6. Кава

Кава - один із найпоширеніших напоїв у світі. Хоча для деяких людей це приносить користь для здоров’я, для інших це може призвести до проблем з порожниною рота; Все залежить від кількості випитого за день, крім доданого додається цукор, молоко або вершки.

З іншого боку, чай також може спричинити порожнини та плями, крім видалення зубної емалі. Рекомендуємо випити каву чи чай, випити склянку води, щоб протидіяти її наслідкам.

Рекомендації уникати появи порожнин

На додаток до того, щоб уникати або зменшувати споживання продуктів, що викликають карієс, ми пропонуємо наступне:

  • Чистіть зуби після кожного прийому їжі, принаймні 3 рази на день.
  • Випийте склянку холодної води після їжі, щоб видалити залишки їжі.
  • Використовуйте якісні зубні пасти.
  • Використовуйте зубну нитку та ополіскувач для рота.
  • Їжте продукти, які регулюють рН всередину, такі як морква, брокколі, капуста та шпинат.
  • Їжте сире яблуко або жменю полуниці на день. Ці фрукти чистять зуби.
  • Пийте зелений чай. Це єдиний настій, який пригнічує дію бактерій.
  • Ходіть до стоматолога кожні 6 місяців або 1 рік, щоб вчасно лікувати порожнини.