Дізнайтеся про переваги пиття води з шкірки ананаса Yahoo Photo

ананаса

Воду з шкірки ананаса зробити дуже просто і надає вам багато переваг для вашого здоров’я. Тут ми розповімо вам деякі з них.

Довгий час вода з шкірки ананаса був дуже відомий своїм чудовий смак і його шлях легко з підготувати, але це також було визнано завдяки властивості, оскільки він пропонує багато Переваги для Здоров'я Дізнайтеся про деякі!

Властивості води з шкірки ананаса

Вода в шкірці ананаса містить до 70,6% харчових волокон що викликає a Відчуття ситості, Він також містить вітамін С (з великою антиоксидантною силою), В1, В6, В9 (фолієва кислота), трохи вітаміну Е та необхідні мінерали, такі як калій, фосфор, магній, йод, мідь та магній.

Переваги питної води каскари

Згідно зі статтею, опублікованою в журналі "Interciencia", вода з шкіркою ананаса ідеально підходить для хорошого травлення завдяки високому вмісту харчових волокон, що допомагає почувати себе ситим, тобто швидше почувати себе ситим.

Керуючи своїм почуттям ситості, вода з шкіркою ананаса може стати союзником у вашому раціоні, якщо ви хочете втратити або контролювати свою вагу, оскільки вона також допомагає травленню та запобігає запорам.

  • Усунути целюліт

Цей багатий напій може допомогти вам стимулювати функцію лімфатичної системи для боротьби з цим станом і не викликати проблем зі здоров’ям завдяки вмісту в ньому вітамінів А, С, К, В6 і фолієвої кислоти, а також натрію, калію, кальцію, магнію, залізо та марганець.

  • Знижує рівень глюкози

Науковий журнал "Foods" вказує, що ананасова шкірка є природним джерелом антиоксидантів та інгібіторів альфа-глюкозидази, що сприяє зменшенню всмоктування вуглеводів таким чином, що вона знижує рівень глюкози після їжі.

Як приготувати цей смачний напій?

Інгредієнти

  • Шкірки ананаса
  • 1 півтора літра води
  • Якщо вам подобається, додайте корицю та мед

Щоб приготувати воду з шкірки ананаса і отримати її велику користь, вам потрібно лише подрібнити шкірку з невеликою кількістю води, потім зварити цю м’якоть з паличками кориці за смаком у півтора літрах води, важливо дати їй охолонути, а потім процідіть його, щоб витягнути якомога більше соку, в кінці просто додайте мед на свій смак і вуаля.