Оновлено 4 лютого 2020 р., 08:00

догляду

Вам не вистачає апетиту, у вас дуже важке травлення і гази? Ці рослини можуть допомогти вам доглядати за собою природним шляхом.

Порушення травлення, відсутність апетиту, гази. проблеми з травленням вони є одними з найпоширеніших недуг. Збереження здорових звичок та турбота про наше харчування допомагають нам покращити травлення. Існує кілька дуже корисних звичок піклуватися про наш кишечник та підтримувати його здоров’ям.

4 рослини, щоб згладити погане травлення

Також завдяки фітотерапії ми можемо допоможіть нашому кишечнику і не перевантажуйте його. Доктор Пабло Саз пропонує нам кілька природних рішень. Існує три групи фітотерапевтичні препарати проти травних захворювань: ті, що мають багаторазовий ефект, ті, що мають високий вміст гірких речовин, та ті, що ефективні проти метеоризму.

Зверніть увагу: це рослини, які вам потрібні у вашій кабінеті натуральних ліків для догляду за кишечником та травленням.

М’ята, рослина з багатьма перевагами

м'ята Він належить до групи рослин з різним впливом, наприклад, ромашки. ментол це найважливіша діюча речовина м’яти, поряд з дубильними та гіркими речовинами. М’ята має швидкий ефект у разі метеоризму, Гострий дискомфорт, нудота або блювота і є частиною багатьох змішаних інфузій для шлунково-кишкового тракту та жовчовивідних шляхів.

  • Як користуватись: Чверть літра окропу заливають добре наповненою столовою ложкою листя м’яти. Дайте йому відпочити близько десяти хвилин і процідіть. Його слід пити повільно і ковтками.

Ромашка, ідеально підходить для вашого шлунка

З ромашка використовуються лише квіти, і це одна з найважливіших і найбільш використовуваних лікарських рослин. Його летюча олія складається з багатьох елементів. Його можна застосовувати як зовнішньо, так і всередину. Заспокійливі та протизапальні речовини, які він містить, роблять його дуже придатним для лікування шлунка. Добре поєднується з м’ятою, особливо коли жовчний міхур уражений недугами шлунка, але також з мелісою або мелісою, на випадок, якщо хвороби досить нервові.

  • Як користуватись: Для приготування та введення настою ложку квіток ромашки залийте склянкою окропу, дайте йому відпочити приблизно десять хвилин і процідіть. Ви повинні випивати чашку настою (не дуже гарячого) тричі на день, перед їжею.
  • Запобіжні заходи: Слід уникати прийому всередину ефірної олії під час вагітності та годування груддю, при гастриті та виразці шлунково-дванадцятипалої кишки.

Деревій або деревій для стимулювання апетиту

Гіркі речовини стимулюють травні секрети та покращують апетит. деревій або аквілея Він містить гіркі речовини, дубильні речовини та леткі олії, такі як ромашка, і тому має спазмолітичну та інгібуючу запалення дію. З лікарської рослини використовуються квіти і кінці стебел.

  • Як користуватись: Для його приготування залийте чверть літра окропу двома чайними ложками деревію, дайте йому відпочити приблизно 15 хвилин і процідіть. Ви повинні випивати дві-три склянки теплого настою на день перед їжею.

Фенхель, проти метеоризму та запорів

кріп, кмин та анісу вони ефективні для боротьби з метеоризмом. Це підходить для дітей та немовлят, які мають кишковий дискомфорт або поганий апетит. Крім того, це ідеальний регулятор роботи травної системи та допомагає боротися із запорами.

Ви можете знайти це в ефірна олія, настій, відвар, сироп, чай з кропу, порошки, сухі та рідкі екстракти.

  • Як користуватись: Щоб приготувати його як настій, залийте чверть літра окропу столовою ложкою подрібнених плодів фенхелю, дайте йому відпочити десять хвилин і процідіть. Щодня потрібно випивати кілька чашок.

Кмин при важкому травленні

Хоча в кмин Він відомий більше як спеція на кухні, він має лікувальні властивості. Стимулює апетит і травлення, допомагає при важкому травленні та здутті живота.

  • Як користуватись: Настій готують, заливши чверть літра окропу столовою ложкою подрібнених або подрібнених плодів кмину, даючи йому відпочити 10 хвилин і процідивши. Вони повинні випивати три чашки на день дуже гарячими. Можна також використовувати як спецію.
  • Запобіжні заходи: Не рекомендується у випадках гіперестрогенії. Також його не слід вводити в ефірній олії вагітним або годуючим жінкам або дітям до 8 років.

Аніс зірка, коштовність кабінету натуральних ліків

бадьян це одна з великих коштовностей нашого кабінету природних ліків. Полегшує травлення та покращує газоутворення, діарея, болі в шлунку, шлунково-кишкові спазми і блювота. У поєднанні з фенхелем він ідеально підходить для газоутворення та метеоризму.

  • Як користуватись: Готується так само, як і попередні, з урахуванням того, що попередньо його також потрібно подрібнити. Вони випивають кілька чашок на день. Можна також використовувати як спецію.
  • Запобіжні заходи: Не рекомендується застосовувати при вагітності та при гіперестрогенії.