Краще взагалі не обпектися. Всім відома тактика - крем з високим коефіцієнтом захисту, капелюх і не переборщіть із сонцем.
Але навіть якщо ми захистимося від сонця, сидячи в тіні, ми можемо закінчити обпаленою шкірою. Найчастіше на плечах, носі, мочках вух і ніздрях.
Коментар Даги Даніш: Туреччина виходить з рук американців
Наука за обпаленою шкірою
Чому наша шкіра червоніє і болить? Перш за все, тому, що сонячні опіки мало чим відрізняються від вогню. Ультрафіолетове випромінювання вбиває одні клітини шкіри і пошкоджує ДНК в інших. Пізніше це може призвести до раку шкіри.
Тіло перекачує кров у шкіру, намагаючись врятувати її поверхню від пошкодження. Він хоче забезпечити клітини киснем і харчуванням. Це призводить до того, що шкіра червоніє. У крайніх випадках набряклі судини виробляють плазму, яка заповнює пухирі.
"Навіть коли ви відчуваєте, що шкіра вловлює рожевий відтінок, це погано. Пошкодження вже сталося ", - пояснює дерматолог Даррелл Рігель з Нью-Йорка, якого цитує портал abc News.
Найгірше те, що цю шкоду вже не можна скасувати. Тож добре подумайте, чи варто це робити.
То що робити, коли ми червоні?
1. Прийміть ібупрофен
Будь-які ліки, що містять ібупрофен, знімуть біль і нададуть протизапальну дію. Якщо ви обпечетесь, ви також можете нагрітись і знепритомнієте. Ібупрофен допоможе вам вижити.
2. Молоко та вода
Змішайте холодне молоко і воду, змочіть у суміші рушник і обережно нанесіть на шкіру. Холодний компрес знімає біль, а білки в молоці утворюють захисну плівку, яка запобігає подальше подразнення та сухість.
3. Остудити
Ви можете нанести на шкіру гель або крем, що містить ментол. Гаряча шкіра гарно охолоджується, і ви будете страждати трохи менше. У крайньому випадку можна також використовувати ментолову піну для гоління.
Хорошим помічником також є гель з цілющим алое вера. Обов’язково уникайте жирних кремів та крему проти зморшок. Вони недостатньо зволожують.
4. Гідрат
Після згоряння пийте багато води. Організм намагається охолодити шкіру самостійно, тому випаровує більше води. Також часто застосовуйте опіки шкіри. Пошкоджена шкіра гірше утримує зволоження.
Сушіння шкіри призводить до ще більше болю, повільнішого загоєння і, в кінцевому рахунку, втрати еластичності та зморшок. Тому особливо подбайте про опіки на обличчі, щоб до сорока ви не були схожі на чорнослив.
5. Вівсяна ванна
З часом біль переходить у свербіж. Це ознака того, що шкіра заживає. У цьому допомагає вівсяна ванна. Просто змішайте їх і додайте у ванну, або зробіть з них плитку. Якщо вам це здається огидним, деякі бренди косметики пропонують вівсяні креми та ванни. Спробуйте ті.
6. Не ковзайте
Клітина шкіри зазвичай триває 28 днів з моменту народження в глибокому шарі шкіри і виходу на поверхню. Однак при опіку організму потрібно швидко замінити пошкоджені клітини новими. Тому ми ковзаємо.
Мертві клітини шкіри залишають наше тіло індивідуально, після пошкодження сонцем вони залишаються цілим шаром. Однак зруйнувати ці ваги не дуже добре. Це може призвести до рубців та інфікування.