Овочі та фрукти завжди найкращі, коли їх можна отримати свіжими. На щастя, влітку в садах можна зробити багато чудових справ, які також сприятливо впливають на дієту. Прогляньте, що хорошого в тому, щоб замінити несезонні овочі у своєму раціоні, і як легко позбутися від жирових прокладок у найближчі місяці!
Зі 100 грам кабачків ви вносите 3 грами клітковини і лише 30 калорій. Ось чому кабачки - одна з найбільш підбадьорливих низькокалорійних страв, з якої можна приготувати найрізноманітніші гарніри - від овочів на грилі до млинців. Крім того, рослина багата лютеїном та зеаксантином - корисними фітохімічними речовинами - тому воно також підтримує ваші очі здоровими.
Вони отруюють токсини, що зберігаються в печінці
Якщо очистити організм цими напоями, можна набагато легше позбутися поплавкової гуми, не завантажуючи токсини. Робіть їх вдома і пийте щотижня!
- 6 вживаних в їжу жирів, які просто розтоплять з вас кілограми - Тепер у них сезон - дієтична феміна
- 9 продуктів, які годують, але не відгодовують, тануть жир і є смачними - Дієта Феміна
- 9 дешевих продуктів харчування, які дуже допомагають у схудненні - Dieting Femina
- Що змушує ваш метаболізм крутитися цілий день! Вони знімають жир з живота, і тепер у них сезон - дієта
- 9 продуктів, які не тільки вживають, але й зменшують запалення - корисно для суглобів - дієта Феміна