доказових

Окрім найвідомішої кокосової олії Barco на угорському ринку, ми також пропонуємо органічну VCO, тобто кокосову олію. Гідрогенізований гексан екстрагований жовтувато-кокосове масло з трансжирами стає все більш поширеним у зростаючому асортименті магазинів.

Кокосова олія виділялася з-за непорозуміння останніми роками, але ще не досягла того визнання, на яке вона заслуговує. Мало того, що «хороший» насичений жир, кокосове масло також є винятковою цілющою речовиною для багатьох корисних проблем зі здоров’ям.

Деякі приклади використання кокосової олії як «хорошого» насиченого жиру

Спалювання жиру: Як не дивно, правда? Насичені жири в кокосовій олії можуть прискорити розщеплення жиру посередині (найнебезпечніший вид). Два реальних дослідження на людях показують, що 2 столові ложки (30 мл) кокосової олії на день можуть зменшити жир у животі як у чоловіків, так і у жінок протягом 1-3 місяців.

Стимулятор мозку: Дослідження, опубліковане у відомому журналі "Нейробіологія старіння" за 2006 р., Описує, що тригліцериди із середньою ланцюгом (в основному містяться в кокосовій олії) значно збільшували кетонові тіла у 20 осіб із легким та середнім когнітивним порушенням (лікування протягом 90 хвилин) та помітно покращували дисфункцію.

Проти головних вошей: кокосова олія в поєднанні з анісовим спреєм є більш ефективною сумішшю, ніж інсектицид перметрину

Загоєння ран: Кокосова олія також використовується для загоєння людських ран з пам’яті. Існує 3 ідентифікованих механізми його цілющого ефекту. Це може прискорити регенерацію клітин шкіри, покращити активність антиоксидантних ферментів та стимулювати утворення вищих колагенових зшивок у тканинах. Кокосове масло діє синергічно з традиційними методами лікування, щоб прискорити загоєння опіків.

Нестероїдні протизапальні препарати альтернатива: кокосова олія має протизапальні, знеболюючі та жарознижуючі властивості.

Противиразкова активність: кокосове молоко, що входить до складу кокосової олії, настільки ж ефективний противиразковий засіб, як і традиційні нестероїдні противиразкові засоби.

Фунгіцид: При обробці 52 ізольованих сортів кандиди в 2004 році найбільш неприємна форма кандида альбіканс була найбільш сприйнятливою до кокосової олії. Дослідники зазначають: "Використання кокосової олії необхідно при лікуванні грибкових інфекцій через збільшення кількості лікарсько-стійких видів кандиди".

Підсилювач тестостерону: кокосова олія зменшила окислювальний стрес у яєчках щурів, що призвело до вищого рівня тестостерону.

Протизапальний засіб передміхурової залози: кокосова олія зменшує збільшення тестостеронового початку простатиту у щурів.

Відновлення ліпідів крові: Споживання кокосової олії постійно покращує співвідношення ЛПНЩ: ЛПВЩ у крові. Через його наслідки ніхто більше ніколи не може стверджувати, що кокосова олія - ​​це насичена олія, яка закупорює артерії.

Жиророзчинні вітаміни Поглинання: кокосова олія ефективніше, ніж рафінована рослинна олія, у засвоєнні томатних каротинів.

Здоров’я кісток: Кокосова олія зменшує окислювальний стрес у кістках, що може перешкоджати пошкодженню кісткової структури. Примітка: Остеопороз - це міф, про який може читати все більше людей.

Сонцезахисні креми: кокосова олія може блокувати УФ-промені на 30%, що є дуже хорошим співвідношенням. UVA-промені пошкоджують шкіру, тоді як UVB-промені корисні при помірному впливі.

52 переваги кокосової олії в останніх наукових дослідженнях

Кокосова олія потрапила у світ здорового харчування.

Ненависний, диявольський насичений жир перетворився на цілющу та живильну речовину.

Кокосова олія та міф про насичені жири

Насичені жири роблять товстим. Реклама розпочалася в 70-х роках. Влада охорони здоров’я вважає, що люди уникають їжі з високим вмістом насичених жирів. Сюди входять вершкове масло, яєчний жовток і кокосова олія.

З часу поширення міфу про насичені жири ми читаємо все більше наукових доказів, щоб довести прямо протилежне. Насичені жири зі здоровими та поживними властивостями споживаються у багатьох культурах світу.

52 способи використання кокосової олії, з деякими сюрпризами

1. Кокосова олія для приготування їжі

Кокосове масло - чудовий жир для приготування їжі, оскільки його структура не пошкоджується при нагріванні. Більшість рафінованих рослинних олій виробляють небезпечні побічні продукти.

2. Кокосова олія як замінник масла

Кокосова олія може замінити вершкове масло в рецептах, з ним можна робити що завгодно, починаючи від домашніх тортів, закінчуючи соусами і закінчуючи стравами з каррі. Будь-яка гостра їжа замаскує смак кокосового масла.

3. Кокосова олія для веганського та палео харчування

Кокосове масло - ключовий інгредієнт більшості веганських сирих пирогів та палео-страв, оскільки воно твердне при кімнатній температурі та зберігає форму для приємної текстури та смаку.

4. Харчовий підсилювач

Кокосова олія при додаванні до овочевого або фруктового соку краще засвоюється і врівноважує рівень цукру в крові. Кокосова олія, яку тонко наносять на овочі, приготовані на пару, і ароматизатор високоякісної морської солі робить засвоєння жиророзчинних вітамінів на порядки ефективнішим.

5. Декадентський шоколад

Ви можете приготувати натуральний шоколадний соус із суміші рівних кількостей кокосової олії, какао-порошку та меду або розлити в кубики льоду, щоб зробити здорові домашні шматочки шоколаду.

6. Пригнічувач апетиту

Ковтання столової ложки кокосової олії перед їжею посилює відчуття ситості. Наука підтвердила, що кетони від споживання кокосової олії можуть призвести до посилення ефекту пригнічення апетиту.

7. Допомагає гормональному балансу

Кокосова олія - ​​це здоровий і поживний жир, справжня їжа для надниркових залоз і щитовидної залози. В результаті рівень гормонів стає набагато більш збалансованим.

8. Більше енергії та покращений обмін речовин

Тригліцериди середньої ланцюга кокосової олії забезпечують стійку енергію для довготривалої енергії, сприяють метаболізму та прискорюють втрату жиру (втрату ваги). Середньоланцюгові жирні кислоти не накопичуються в організмі як жир, а печінка негайно використовує їх як джерело енергії.

9. Збалансуйте рівень цукру в крові

Кокосова олія розщеплюється в організмі протягом декількох годин, допомагаючи підтримувати рівень цукру в крові як стійке джерело енергії. Дослідження на тваринах, опубліковане в Індійському журналі фармакології в 2010 році, показало, що годування кокосовою олією покращує рівень толерантності до глюкози та знижує загальний рівень холестерину. Дослідники пояснювали це наявністю кокосової олії як лауринової кислоти, як тригліцерид із середнім ланцюгом.
Щоденне вживання кокосової олії виключає катання на гірках на рівні цукру в крові.

10. Покращує роботу мозку

В ході досліджень кокосова олія сильно впливає на здоров’я мозку. Корисно для профілактики та лікування хвороби Альцгеймера або просто для того, щоб змусити пересічну людину думати чіткіше та підвищити свою увагу.

11. Лікує герпес

Антивірусний склад кокосової олії допомагає герпесу швидше загоїтися і зменшити біль.

12. Заспокоює біль у горлі

Чайна ложка розтопленого кокосового масла в теплій лимонній воді заспокоює свербіж, подразнене горло. Ефект доведений, але залежить від людини.

13. Біль у вусі та інфекція

Трохи кокосової олії підігрівають з цибулею як антибактеріальну олію для вух.

14. Надмірна кількість грибів кандида

Дріжджі та паразити candida albicans позбавляють організм життєвих енергій. Лауринова кислота в кокосовій олії допомагає знищити грибки кандиди.

15. Здоров’я імунної системи

Кокосова олія містить приблизно половину кількості лауринової кислоти. Інгредієнт перетворюється у форму монолаурину, яка є моногліцеридом. Він руйнує ліпідну оболонку вірусів, вбиваючи грамнегативні бактерії та протози. Він забезпечує ефективне лікування проти вірусу герпесу, лямблій, ВІЛ та кору.

16. Кокосова олія та покращення травлення

Вживання кокосової олії сприяє травленню, оскільки воно зволожує травну систему, полегшуючи перетравлення їжі.

17. Паразитицид

Кокосова олія лауринова кислота є паразицидом, фунгіцидом, бактерицидом та противірусом. Своїми властивостями він допомагає створити неприємне середовище для паразитів.

18. Ефективно виліковує опіки

Використання кокосової олії швидше загоює печіння, оскільки воно має негайну знеболювальну дію.

19. Лікування виразок

Кокосове масло допомагає відновлювати кишкову стінку, а його слизподібний ефект полегшує перетравлення та перенесення їжі.

20. Проти шпильки

Одне дослідження показало, що суміш кокосової олії та анісу набагато ефективніша, ніж загальновживаний препарат.

21. Протизапальний

Відомо, що кокосова олія зменшує запалення під час тестів на тваринах. Дослідники також виявили легкий знеболюючий ефект та допомогли зменшити набряк.

22. Знижувач болю

У цьому ж дослідженні згадується, що кокосова олія ефективно знижує температуру. В Аюрведе кокосове масло здавна використовується як охолоджуюче масло.

23. Підвищує рівень тестостерону та зменшує запалення передміхурової залози

Один з найкращих продуктів для підтримки гормонального балансу. Кокосова олія поза контролем рівня надниркових залоз і щитовидної залози в експериментах з кліщами знижує частоту раку простати.

24. Полірування меблів

Відмінно підходить для блискучих дерев'яних меблів. Кокосова олія дешевша і містить набагато менше токсичних речовин, ніж комерційні засоби для чищення деревини.

25. Світло шкіри

За допомогою кокосового масла ваше взуття та черевики будуть блискуче блискучими. Кокосова олія є природною альтернативою очищувачам на нафтовій основі.

26. Тримайте бліх подалі від улюбленця

У людей, використання вошей та тварин, вживання кокосової олії утримує бліх.

27. Дитячі серветки

Намочіть половину паперового рушника або прального матеріалу в суміші 1 склянки теплої води, 1 столової ложки кокосового масла і 1 столової ложки рідкого мила. Відмінні дитячі серветки, мають дезінфікуючий, зволожуючий та заспокійливий ефект.

28. Висип на пелюшці

Домашні дитячі серветки також можуть викликати висип на пелюшці. Кокосова олія має заспокійливу дію, заспокоюючи дискомфорт дитини.

29. Масажне масло

Тепле кокосове масло чудово підходить для Вашого досвіду масажу, додаючи деякі улюблені ефірні олії.

30. Бородавки

Кокосове масло також можна застосовувати до бородавок. Покрийте змащений ділянку клейкою стрічкою. Протягом місяця лікування бородавка зазвичай зникає.

31. Розтирання тіла

Ви можете зробити свій пілінг із суміші рівних кількостей кокосової олії та цукру, додавши улюблені ефірні олії. Використовуйте під час прийняття душу.

32. Зволоження шкіри

Від верхньої частини голови до підошов ви можете використовувати його по всьому тілу для зволоження шкіри. Кокосове масло живить шкіру, запобігаючи розвитку прищів. Багато людей використовують його щодня як зволожувач шкіри для запобігання зморшок.

33. Кокосова олія як сонцезахисний крем

Нанесіть на шкіру перед відправкою на пляж або узбережжя. Кокосова олія поглинає 30% ультрафіолетових променів. Ваша шкіра зможе засвоювати вітамін D, який утворюється під впливом сонячних променів. Це не так у випадку із традиційними сонцезахисними кремами або сонцезахисними кремами.

34. Мастило

Кокосове масло забезпечує чудову альтернативу мастилам на нафтовій основі.

35. Стопи спортсмена

Після душу кокосове масло можна застосовувати щодня. Можна покращити його фунгіцидну дію, додавши кілька крапель олії чайного дерева.

36. Кондиціонування волосся

В якості процедури перед шампунем змастіть волосся напередодні ввечері. Кокосова олія концентрується на кінці волосся і матиме надзвичайно шовковисті, блискучі кінчики волосся. Накрийте голову кокосовою олією на ніч, щоб захистити постільну білизну.

37. Бальзам для губ

Наступного разу, коли губи тріснуть, розтопіть суміш з 1 столової ложки бджолиного воску і 1,5 столової ложки кокосової олії. Додайте його до улюбленої ефірної олії. Наповніть суміш у тримач для помади. Ви можете використовувати його при кімнатній температурі.

38. Геморой

Використання кокосової олії зменшує запалення та біль.

39. Лупа

Для лікування шкіри голови використовуйте суміш кокосової олії та олії розмарину від лупи. Просто масажуйте сумішшю шкіру голови і залиште на ніч. Вранці вимийте волосся і повторюйте, поки проблема не зникне.

40. Після гоління

Кокосова олія чудово ефективна і легко заспокоює запалення, пов’язані з голінням.

41. Укус комара

Кокосова олія зменшує свербіж і знімає набряклість при нанесенні безпосередньо на місце укусу.

42. Засіб для зняття макіяжу

Кокосове масло - ефективний засіб для зняття макіяжу з очей, розчиняє тіні для повік, які відразу ж залишають, роблячи шкіру зволоженою та чистою.

43. Біль при сонячному опіку

В аюрведичній медицині кокосова олія є охолоджуючою олією і тому забезпечує велике полегшення при печінні та свербінні шкіри. Інший чудовий засіб - це органічний непастеризований яблучний оцет, змішаний з мінеральною або фільтрованою водою і продуваний на шкіру. Застосування кокосової олії після яблучного оцту забезпечує ще більше полегшення болю.

44. Вугрі

Кокосова олія чудово підходить для внутрішнього та зовнішнього лікування вугрів. Зсередини він допомагає забезпечити гормональний баланс, який впливає на утворення прищів. При зовнішньому застосуванні прищів він зменшує запалення та почервоніння завдяки своєму антибактеріальному ефекту.

45. Крем для гоління

Використовуючи кокосове масло як крем для гоління, ви можете уникнути ефекту печіння леза бритви.

46. ​​Прожилки вагітності

При купанні або душі пори розкриваються. При смугах вагітності та рубцях використання кокосового масла допомагає усунути плями на шкірі. Ви можете запобігти утворенню смуг вагітності, використовуючи кокосове масло під час вагітності.

47. Бар’єрний масаж під час вагітності

Почніть масажувати дамбу за місяць до пологів. За допомогою кокосової олії ви можете запобігти розтріскуванню та необхідності надрізу греблі.

48. Лікування вій

Ви можете мати надто густі вії, якщо змащуєте вії кокосовою олією перед сном.

49. Пом'якшувач нігтів

Сухі, відшаровані нігті дякують за використання кокосової олії.

50. Варикозне розширення вен

Щоденне введення кокосової олії у шкіру при варикозі, засноване на відгуках, чудовий спосіб природного лікування варикозу.

51. Чавунні посудини

Після миття та сушіння чавунного посуду кілька крапель кокосового масла допомагають підтримувати нековзне покриття та нержавіючу сталь.

52. Запалювання

У кемпінгу немає необхідності в дизелі. Натомість замочіть кілька кульок вовни в кокосовій олії і використовуйте їх для розпалювання вогню.

Тригліцериди середнього ланцюга

Там, де щоденне вживання кокосової олії широко поширене, населення є однією з найздоровіших країн на Землі. Не випадково серед населення Папуа-Нової Гвінеї дорівнює 0, тобто нулю, захворюваність на сучасні захворювання.

В результаті кампанії проти вживання насичених жирів у розвинених країнах ожиріння поширюється з епідемією. За ним лежить безліч захворювань серця та кровообігу, цукровий діабет та високий кров'яний тиск.

Як не дивно, але ми не будемо товстішими від жиру. Кокосова олія, що містить тригліцериди із середнім ланцюгом, збільшує споживання енергії та метаболізм на 5% за 24 години. В одному дослідженні 6 здорових чоловіків отримували тригліцериди із середньоланцюговими та тригліцериди з довгими ланцюгами відповідно. Група, яка споживає жирні кислоти із середнім ланцюгом, споживала майже на 300 калорій менше, ніж інша група.

Кокосова олія зменшує непритомність через епілепсію під час терапевтичних процедур. Дослідники виявили, що дієта, багата жирами і низьким вмістом вуглеводів, допомагає зменшити непритомність.

Кокосова олія дуже корисна для людей, хворих на Альцгеймера, оскільки печінка розщеплює її на кетони, які мозок використовує як паливо. В одному дослідженні негайне поліпшення спостерігалось після споживання середньоланцюгових жирних кислот у пацієнта з легкою хворобою Альгеймера.

Спортсмени споживають концентровані середньоланцюгові жирні кислоти, щоб підвищити свою витривалість та зберегти свою худорлявість.

Різне цілюще використання кокосової олії настільки поширене, що кожен повинен тримати цю супер їжу на своїй кухні.