За підрахунками, під час святкування Різдва ми набираємо близько двох-трьох кілограмів. Ці надмірності роблять мету їсти здоровішою, міцнішою. Однак ви не повинні виглядати короткостроково; якщо ви вже дотримуєтесь одного здорове харчування ви будете знати, що це гонки на великі відстані і що слідкуйте за дзвінками "диво-дієти"Це ніколи не працює.

кулінарії

Блоги про здорову їжу допоможуть вам у вашій меті

Якщо ти так думаєш здоровий Це жертовно і дорого, ви помиляєтесь. Крім усього іншого, повноцінне харчування - це питання організація та сталість. Сьогодні у вас велика кількість інструменти що дасть вам ідеї та заощадить ваш час під час приготування їжі. блоги є їх хорошим поданням, тому ось моє 7 пропозицій:

1. Смачна Марта: блог, повний кольору та смаку

У цьому щоденнику ви можете знайти сотні рецептів, які надихають вас у повсякденному житті. Маючи 280 тисяч підписників в Instagram, він є одним із профілі гурманів найуспішніший. Ваш супровідний лист дуже привабливий: “Легкі та корисні рецепти та стилі харчування". Заходьте і починайте готувати! https://deliciousmartha.com/

Для початку я пропоную вам приступити до роботи з цими неймовірними кекси з гарбуза: https://deliciousmartha.com/2019/11/28/muffins-de-calabaza-saludables/

2. Сьогодні ми харчуємось здорово: ставка на справжню їжу

Як випливає з назви, https://hoycomemossano.com/, у цьому блозі провідну роль відіграє овочі, бобові, зернові, фрукти та корисні жири. Ви знайдете рецепти, в яких ви переконаєтесь, що здорове харчування сумісне із насолодою смачними смаками.

3. Зміна кулінарії: блог Люсії Гомес, експерта з природного харчування

Ви починаєте міняти свої звички в харчуванні? Якщо так, то це ваш блог https://cocinandoelcambio.com/, адже окрім страв, які пропонує Люсія, ви зможете дізнатись про багато тем, пов’язаних з їжею.

Що тренер з питань харчування та вчитель здорової кулінарії Він також пропонує курси на своєму веб-сайті, щоб у вас були всі інгредієнти, щоб підбадьорити вас і слідувати ним.