Що таке ефірна олія бергамоту?
Бергамот - цитрусовий фрукт, шкірка якого використовується для вилучення олії. Наукова назва бергамоту - Citrus aurantium var. Це тропічна рослина, але вона також процвітає в Європі. Сильний, солодкий аромат олії бергамоту є складовою багатьох парфумів.
Згідно з недавнім дослідженням, олія бергамоту посилює аутофагію - процес, за допомогою якого організм позбавляється від пошкоджених клітин.
Колір ефірної олії зелений або зеленувато-жовтий, з приємним ароматом нагадує свіжі фрукти. В ароматерапії ефірні олії використовують з лікувальною цілющою метою.
Використання ефірної олії бергамоту
Олія бергамоту є однією з найбільш широко використовуваних у парфумерії та туалетно-косметичних засобах. Він також використовується для ароматизації чаю Ерл Грей. Однак його терапевтичне застосування широко і легко застосовується в домашніх умовах.
Найвідоміші застосування:
- Він бореться з неприємним запахом з рота або галітозом.
- Допомагає зменшити лихоманку.
- Він бореться з безсонням.
- Це стимулює імунну систему.
- Природний засіб від вошей.
- Це допомагає вимивати гази і полегшує травлення.
- Прискорює відновлення від застуди та грипу.
- Він бореться з інфекціями, особливо в сечовидільній системі.
- Покращує інфекції ротової порожнини.
- Ефірна олія бергамоту лікує екзему та інші проблеми зі шкірою.
- Він показаний при розумовій втомі та стресі. Це може допомогти вам впоратися з ХОЗЛ та може покращити наш психічний стан.
Переваги ефірної олії бергамоту
Знімає депресію
Депресія може бути пов'язана з різними симптомами, включаючи втому, сумний настрій, низьке лібідо, втрату апетиту, почуття безпорадності.
Депресія - це психічний розлад, яким страждають майже 7 відсотків дорослих та 12,8 відсотка підлітків. Цей розлад асоціюється з тривалим смутком, безнадійними почуттями, почуттям провини та нікчемності. Це також може мати фізичні наслідки, такі як безсоння, втома, втрата апетиту, надмірне збільшення або зниження ваги. Антидепресанти мають серйозні побічні ефекти, включаючи суїцидальні наміри, збільшення ваги та зміни особистості.
Ефект олії бергамоту може допомогти в боротьбі з депресією. Все, що вам потрібно зробити - це вдихати його аромат, щодня протягом мінімум одного тижня. Нанесіть 2-3 краплі олії на один з пальців, потім змастіть область під носом.
Він має знеболюючий ефект
Дослідження у відділі адаптивних захворювань та головного болю дійшли висновку, що ефірна олія бергамоту допомагає зменшити біль у тілі. Він стимулює секрецію певних гормонів, що знижують чутливість нервів до болю.
Тому він дуже корисний при головних болях, болях у м’язах, симптомах та захворюваннях, що вимагають високих доз інших знеболюючих засобів. Це означає, що ми можемо уникнути небезпечних побічних ефектів багатьох знеболюючих засобів, які можуть пошкодити печінку та нирки, а також викликати витончення та безсоння.
Це допомагає знизити рівень цукру в крові
Ефірна олія бергамоту допомагає стимулювати секрецію гормонів, тим самим сприяючи правильному метаболізму.
Цей стимулюючий ефект також збільшує секрецію травних соків, жовчі та інсуліну. Це допомагає при травленні, правильному засвоєнню поживних речовин, засвоєнню та розщепленню цукру та зниженню рівня цукру в крові.
Розслаблююча та заспокійлива ефірна олія
Флавоноїди, присутні в олії бергамоту, також є дуже хорошими релаксантами. Вони заспокоюють нерви та зменшують нервову напругу, занепокоєння та стрес, і все це може допомогти вилікувати хвороби, пов’язані зі стресом, такі як високий кров’яний тиск, симптоми СДУГ, безсоння та депресія.
Вони також можуть стимулювати активність деяких гормонів в організмі, таких як дофамін та серотонін, які викликають розслаблення та заспокійливі відчуття.
Допомога в травленні
Ефірна олія бергамоту активує та збільшує секрецію травних кислот, ферментів та жовчі, сприяючи тим самим травленню. Синхронізує та регулює перистальтичний рух кишечника, тим самим прискорюючи процес травлення та зменшуючи навантаження на кишковий тракт.
Таким чином, ця ефірна олія може зменшити запор, регулювати дефекацію та запобігати шлунково-кишковим ускладненням.
Для догляду за шкірою
Косметична промисловість використовує фрукти бергамоту та ефірну олію без псоралену (фотосенсибілізатора). Перший використовується як пом’якшувальний засіб для зменшення дискомфорту на шкірі, а другий використовується як маскуючий засіб через характерний запах у різних косметичних засобах. Нерол у ньому зберігає цілісність кислотної мантії шкіри. Однак ніколи не застосовуйте масло бергамоту безпосередньо та нерозбавленим способом на шкіру, оскільки воно має так звану фотосенсибілізуючу дію. Це означає, що можуть бути небажані шкірні реакції (коричневі плями) під впливом сильного сонячного світла.
Олія бергамоту або мило, виготовлені з його використанням, особливо рекомендуються для догляду за поламаною, потрісканою та гіперчутливою шкірою. Це не тільки усуває сухість шкіри, але й живить та заспокоює шкіру.
Він також дезінфікує та очищає, тому може добре впливати на жирну шкіру, схильну до вугрів, якщо в достатній кількості, регулярно мийте обличчя таким милом. Не випадково він став одним з найважливіших інгредієнтів багатьох косметичних продуктів. Для прищів або жирної шкіри та плям на шкірі регулярно готуйте парову ванну з олією бергамоту кожні два-три дні.
Помістіть 4 краплі бергамотової олії в посудину, наповнену гарячою водою, і дайте пару працювати 10 хвилин.
Для дезінфекції
Ефект олії бергамоту також сильно дезінфікує. Він також ефективний при інфекціях сечовивідних шляхів, захворюваннях верхніх дихальних шляхів і лихоманці. Його можна давати внутрішньо проти поганого травлення, СРК, здуття живота, спазмів вітру завдяки своєму спазмолітичному, пригнічувачу апетит, анксіолітичному ефекту. Також його можна використовувати як протипаразитарний засіб проти кишкових глистів.
Зовні він також підходить для лікування герпесу, псоріазу та виразок у роті. Його також можна вважати антибіотиком та дезінфікуючим засобом, а також є сировиною для багатьох мил. Допомагає лікувати інфекції сечовивідних шляхів, товстої кишки, нирок та кандиди. Бергамот-Петітгрейн, як орегано і олія кориці, є фунгіцидом, тобто протигрибковим, і особливо ефективний проти кандиди. Тому при захворюванні на Candida кишкового тракту ефективно вживати олію бергамоту. Приймайте до 3 крапель олії бергамоту двічі на день на скибочку хліба або чашку чаю.
У разі бобових може бути ефективною сидяча ванна з олією бергамоту. Розмішайте 15-20 крапель ефірної олії в невеликій порції крему і помістіть це у воду наполовину наповненої ванни. Щодня приймайте чвертьгодинну сидячу ванну, поки гриби не зникнуть.
Ефект олії бергамоту також є дещо жарознижуючим і тому підходить для жарознижуючих компресів..
Для випаровування
Капайте на нього 2-3 краплі олії бергамоту ультразвуковий випарник у ємність, наповнену водою, і глибоко вдихніть пари ефірної олії через ніс і рот.
Не вологе повітря потрапляє в дихальні шляхи, а дрібні крапельки води підтримують ваш ніс і дихальні шляхи вологими, що не дає слизовій носа пересихати. Регулярне вживання олії бергамоту має заспокійливу дію. Оскільки ефірна олія є дуже чутливою сполукою, її можна легко пошкодити теплом.
Це захищено парогенератором холодної пари Розсіювач аромату оскільки ефірна олія не контактує з теплом.