Фітнес
За допомогою кращих фахівців з питань харчування
Цього разу дотримуватися дієти буде легше за допомогою кращих фахівців. Instagram @clairehollydavies
Визнати хорошу дієту просто: «диво-дієт» не існує, але вони також сприяють появі того, що називається «ефектом відскоку». Найкраще - навчитися контролювати апетит, харчуватися здоровою їжею та внеском поживних речовин та енергії, необхідних для активності, не перевищуючи калорій. Отже, якщо те, що вам потрібно, було невеликим поштовхом для його подолання, тут ви знайдете 7 найкращих книг, які допоможуть вам дотримуватися дієти.
Ви також все пробували і завжди бачите, як знову і знову ви відновлюєте втрачену вагу? Найважче в дієті - дотримуватися її. Не називайте це дієтою, а способом життя, адже доведено, що набуття здорових звичок досягається набагато більше, ніж за допомогою суворої дієти, повної заборон.
Щоб зробити весь процес набагато простішим та ефективнішим (а також апетитним), розраховуйте на допомогу будь-якого з 7 експертів, які зібрали як свої поради, так і найкращі рецепти у своїх нових книгах, так що важке завдання розпочати дієта не складається в гору, а навпаки, вона стає абсолютно новим легким та здоровим способом життя. Це наші 7 основних речей, які допоможуть вам у харчуванні: