Головна »Дієта» Здорове харчування »Чудо-сирна лляна олія Cure Naturopaths використовували сирне лляне масло як загальну панацею протягом століть. У чому секрет?

Незамінні жирні кислоти, які допомагають у незліченних випадках Ідеально - журнал Reform Lifestyle; 17 3 Celsus Kft.

найпоширеніших

Мерч, М. Окрім білків та вуглеводів, жир є одним з найважливіших будівельних блоків нашого організму. Хоча один тип жиру страждає ожирінням і спричиняє порушення обміну речовин, атеросклероз, інфаркт міокарда, стомлюваність органів, порушення функції печінки та жовчі, ревматизм, захворювання суглобів і навіть утворення пухлин, інший тип запобігає розвитку тих самих захворювань.

7 найпоширеніших помилок, які ви можете зробити під час дієти - Блог GymBeam

Хімія жиру Щоб величезні відмінності між жиром і жиром стали очевидними, давайте поглянемо на сферу хімії! Жири складаються з гліцерину, вони мають три гілки.

Кожна гілка пов'язана ланцюгом жирних кислот, тому їх називають тригліцеридами. Хоча молекула гліцерину однакова у всіх жирах та оліях, пов’язані з нею жирні кислоти можуть бути різними, що визначає властивості даного продукту.

Ланцюг складається з 4 зерен для вершкового масла та 14 та 16 зерен для кокосового жиру та олії пальмових ядер відповідно. Кількість вуглецю та водню, зв’язаних з жирними кислотами, відіграє особливо важливу роль, оскільки це визначає активність жирового обміну в нашому організмі.

  • У чому секретний зв’язок між прискоренням метаболізму та резистентністю до інсуліну?
  • Чи ми їмо менше вуглеводів або менше жиру, якщо хочемо схуднути? | Про біг для жінок
  • Проти вісцерального жиру - Дієта Феміна
  • Посібник із спалювання жиру Приєднайтеся до світу продуктів, що спалюють жир!
  • Втрата ваги ісламських дуа

Залежно від насиченості атомами вуглецю ми говоримо про насичені, просто і поліненасичені жирні кислоти. Насичені жирні кислоти - у вершковому маслі, жирі, жирі, кокосовому жирі - мають низьку реакцію і згущують кров, тому вони мало корисні для наших обмінних процесів.

Шкідливі звички

Вживати їх рекомендується лише в невеликих кількостях! Найкращий спосіб спалювати насичені жири - це просто ненасичені жирні кислоти - оливкова олія, арахісова олія - ​​благотворно впливають на наш організм, а поліненасичені вже мають цілющу дію. Вони необхідні для життєдіяльності нашого організму, саме тому їх називають незамінними жирними кислотами.

Вони повинні надходити в наш організм у вигляді рослинних олій холодного віджиму. Обмін жирів і білків Др.

Йоханна Будвіг першою визнала основні закони жирового обміну, найкращим способом спалювати насичені жири було також усвідомлення того, що брак незамінних жирних кислот і наявність насичених жирних кислот у великих кількостях спричиняють багато порушень у людини тіло. Під час своїх досліджень він зіткнувся з лляною олією, яка дуже багата потрійними ненасиченими жирними кислотами, завдяки чому має особливо високу ефективність.

Він виявив, що ненасичені жирні кислоти, які мають електрично негативний заряд, в першу чергу привертають позитивно заряджені сірковмісні молекули білка, що містяться в сирі. Вони змішуються з ними і таким чином стають водорозчинними.

Принципи застосовуються і тут!

Дихання життєво важливих клітин Без ненасичених жирних кислот ми задихнулися б навіть у присутності достатньої кількості кисню, оскільки ці жирні кислоти відіграють значну роль у диханні наших клітин. Ми не можемо жити без повітря і їжі, а також без ненасичених жирних кислот!

Нестача здорових жирів створює особливе навантаження на наше серце, оскільки однакова кількість крові повинна циркулювати по нашому тілу два-три рази, поки наші тканини отримують достатню кількість кисню.

Тільки за допомогою біоокислення найважливіші процеси горіння - в першу чергу спалювання жиру - можуть проходити в нашому організмі без проблем. Однак спалювання насичених жирних кислот без ненасичених неможливе.

Їжте менше вуглеводів або менше жиру, якщо хочете схуднути?

За їх відсутності в наших судинах, органах і тканинах можуть утворюватися відкладення, створюючи ідеальне місце для токсинів, чужорідних речовин та шкідливих мікроорганізмів, які потрапляють у наш організм. Токсини, хімічні речовини та важкі метали з нашого середовища, їжа та ліки також зберігаються в цих жирових шарах.

Що ми можемо зробити самі Насправді, дивно, що такий простий метод, як лікування сирково-лляною олією на основі комбінації білків та незамінних жирних кислот, може стримувати дегенерацію клітин. ГАРНІ НОВИНИ! Свідомим харчуванням ми можемо сприяти біологічно-динамічному балансу нашого тіла!

Найпростіший метод дієти

Для цього намагайтеся уникати рафінованих жирів! Маргарини, жири для смаження та заправки для салатів під час їх виробництва втрачають найцінніший інгредієнт, незамінні жирні кислоти, і тому стають абсолютно нікчемними для людського організму.

Оскільки споживачі дедалі більше відкидають цей вид виробництва, виробники перейшли на холодне пресування.

Залишком розчинників можна насолоджуватися безкоштовно у дешевих оливах холодного віджиму! Купуючи олію, переконайтеся, що температура її виробництва не перевищує 40 градусів Цельсія і що продукт не містить ніяких допоміжних хімічних речовин.!

Оскільки це досить важко контролювати, найкраще купувати продукцію в трав'яних магазинах, в реформаторських магазинах!

Гуманне ставлення є ключовим! Оскільки олії холодного віджиму чутливі до кисню та світла, зберігайте їх у темному склі! Високоактивна лляна олія особливо швидко твердне, якщо світло є найкращим способом спалювання насичених жирів, кисень - найкращим способом спалювання насичених жирів, тому використовуйте вміст відкритої пляшки протягом тижня! Якщо є можливість, завжди купуйте лише невеликі пачки і тримайте пляшку в холодильнику!

Якщо можливо, не нагрівайте масла вище 40 ° C, приправте ними готову їжу!

  • Ефективний спосіб зменшити живіт
  • Керівництво по спалюванню жиру
  • Найпростіший метод дієти
  • Ви їсте занадто швидко. Метушний світ і безліч справ скорочує час їжі.

Тільки таким чином ми можемо бути впевнені, що його цінні компоненти не будуть пошкоджені і що масло не буде нікому на шкоду. При нагріванні жирів - під час смаження, смаження, смаження - утворюються вуглеводні, що є настільки ж шкідливим, як дим, що вдихається під час копчення.

Поєднання нагрітих жирів і крохмалю особливо погано, тому намагайтеся уникати продуктів, які переважно складаються з борошна та жиру.!

Приклади: пончики, млинці, смажене на жирі - найкращий спосіб спалити насичені жири, схуднути за допомогою картоплі-кічді, картоплі фрі, чіпсів. Паразитоз За словами американського біофізика доктора Хулди Кларк, токсини навколишнього середовища та важкі метали також є ідеальними середовищами для паразитів великих розмірів, дощових черв’яків та п’явок, що дозволяє їм плавно рости в органах і тканинах.

ІНТЕРВ'Ю ПІДКАЗУ МІТОХАКЕРА # 33 - Адам Бодай

Рецепт для здоров’я Візьміть 2 столові ложки меленого лляного насіння на людину, півтори столові ложки лляної олії, а найкращий спосіб спалити насичені жири - нежирний сир, а потім добре перемішайте! Його можна вживати окремо або з медом та фруктами, але можна також посипати олійними насінням, а також можна подати як пряний сир.

Ми можемо включати його в свій щоденний раціон у багатьох варіаціях.