Лимонна дієта належить до дезінтоксикаційних дієт. Основою лимонної дієти є лимонний сік, кайенський перець і кленовий сироп. Ці 3 інгредієнти є органічними, якісними та використовуються максимально свіжими.
Лимонна дієта та її інгредієнти
Вирішивши провести детоксикацію організму за допомогою лимонної дієти, потрібно знати, як правильно готувати лимони. Органічні лимони є найбільш придатними, щоб звести пестициди до мінімуму. Найкраще використовувати свіжі лимони, тобто. сокуйте їх безпосередньо перед вживанням, як ви сочите лимони на цілий день. Лимонна дієта також включає інші продукти, такі як свіжі соки, сіль, вода та проносний чай.
Це працює як лимонна дієта
Лимонна дієта складається з три фази. На початку лимонної дієти тверда їжа повністю виключається з раціону.
День 1 - ви будете споживати тільки фрукти та овочі
2 день - ви будете споживати тільки соки та бульйон
День 3 - Ви будете пити тільки розбавлений сік
4 - 14 день - Ви будете випивати 12 склянок лимонного соку на день. Крім того, можна пити перебільшений чай і літри солоної води щоранку приблизно протягом 10 днів. В кінці посту ви починаєте знову в зворотному напрямку. І що, перший день ви будете пити лише розбавлений сік, другий день сік і бульйон, а третій день фрукти та овочі.
Наслідки лимонної дієти
Лимонна дієта з її детоксикаційним ефектом сприяє виведенню токсинів з організму у вигляді частого стільця. Запаморочення, нудота та сильні спазми в животі можуть виникати при лимонній дієті. Тривалий час лимонне голодування може спричинити пошкодження нирок та печінки. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж дотримуватися лимонної дієти.
Ти маєш досвід використання лимонної дієти для детоксикації? Якщо так, поділіться ними з нами в обговоренні під статтею.