переваг

  • Вживання імбирного лимонного чаю має масу переваг для здоров’я.
  • Це може допомогти вам, наприклад, поліпшити концентрацію уваги, поліпшити здоров’я шкіри, стимулювати обмін речовин, щоб полегшити схуднення або зміцнити імунну систему.
  • Найкраще, що приготування настою дійсно просте і дешеве, тому ви можете мати його під рукою, коли завгодно.
  • Дізнайтеся більше про історії на Business Insider Іспанія.

Якщо ви стурбовані своїм здоров’ям і хочете зробити ставку на природні засоби, вживання імбирного та лимонного чаю - один із варіантів, який слід врахувати.

Цей напій може допомогти вам, наприклад, поліпшити концентрацію уваги, поліпшити здоров’я шкіри, стимулювати обмін речовин, щоб полегшити схуднення або зміцнити імунну систему. Це також допомагає зменшити нудоту, сприяє травленню та засвоєнню поживних речовин, бореться із порушенням травлення та печією тощо.

Найкраще це готувати настій дійсно просто і дешево, щоб ви могли мати його під рукою, коли завгодно.

Якщо вам незрозуміло, як споживається імбир, слід пам’ятати, що приймати його можна багатьма способами: у порошку, сушені як спеція, у формі олії та у вигляді соку. Також з нього можна готувати хліб, печиво або згаданий чай з імбиром та лимоном, між іншим.

Рецепт імбирного чаю з лимоном

Хоча ви також можете придбати його в Інтернеті, якщо ви хочете, ви можете приготувати його вдома, це дуже просто. Брати до відома.

Інгредієнти

  • 1/5 лимона
  • 240 мл води
  • 1 столова ложка тертого імбиру

Підготовка

  1. Доведіть воду до кипіння і додайте імбир.
  2. Кип’ятити 5 хвилин і круто ще 5 хвилин.
  3. Процідіть імбирний настій і додайте раніше вичавлений лимонний сік.
  4. Подавайте його по одному в чашці і додайте меду, якщо вам потрібно підсолодити.

Боріться з порушенням травлення та печією

Ця комбінація також може вам допомогти боротися з нудотою та боротися з порушенням травлення та печією.

Властивості лимона нейтралізують природні кислоти шлунку, а імбир змусить вас почувати себе краще після занадто великої їжі завдяки тому, що він здатний зменшити запалення в організмі та поліпшити травлення.

Поліпшити концентрацію уваги

Завдяки антиоксидантному ефекту обох продуктів ви можете покращити свою концентрацію та пізнання.

Отже, якщо вам потрібна хвилина, яка вимагає вашої найвищої уваги, і ви не можете досягти цієї точки, приготуйте собі лимонний імбирний чай, щоб ви могли з ним боротися.

Допомагає поліпшити здоров’я шкіри та зменшує лупу та сухість волосся

Завдяки антиоксидантну дію лимона та імбиру ви можете покращити свою концентрацію та пізнання.

Отже, якщо вам потрібна хвилина, яка вимагає вашої найвищої уваги, і ви не можете досягти цієї точки, приготуйте собі лимонний імбирний чай, щоб ви могли з ним боротися.

Стимулює обмін речовин для втамування голоду і допомагає схуднути

Однією з головних переваг цього напою є те, що він може легко спалювати калорії, наситити свій апетит і найкраще: допомогти вам схуднути.

Серед властивостей імбиру є його здатність стимулювати апетит, але він також є пригнічувачем. Це означає, що це допомагає шлунку виробляти більше кислоти, одночасно спалюючи жир і змушуючи почувати себе ситішими.

Зміцнює імунну систему

Хоча ця суміш ідеально допомагає покращити захист вашої імунної системи завдяки високому вмісту вітаміну С, який має лимон, вона не допоможе вам уникнути зараження коронавірусом, але є хороші новини: це зробить вас більш стійкими до хвороби, і вам буде набагато складніше заразитися.

Якщо ви також додасте трохи м’яти до імбирного та лимонного чаю, ви ще більше посилите ефект і, таким чином, уникнете застуди чи іншого поширеного грипу.

Знімає напругу і зменшує стрес

Якщо у вас є проблеми, пов’язані з вашим емоційним та психічним станом, вживання трохи імбирного та лимонного чаю допоможе вам залишити ці проблеми поза своїм вітаміном В6, який стимулює рецептори щастя. Таким чином ви покращите гарний настрій і зможете запобігти депресії.

Крім того, це також допомагає заспокоїти нервову систему, тому зменшить тривожність під час стресу.

Знизити рівень холестерину

Ще одна перевага імбирного та лимонного чаю полягає в тому, що він може допомогти зменшити шкідливий холестерин. Завдяки антиоксидантам, які є в обох харчових продуктах і які, з одного боку, забезпечують прилипання холестерину до стінок артерій, а з іншого, регулярний прийом допомагає печінці синтезувати його, щоб легше його усунути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 50 популярних страв, які слід спробувати десь у своєму житті

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: За рік я схудла більше 50 кілограмів: 7 переваг, які я відчула і можуть послужити натхненням

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поласувати їжею практично можливо: японському вченому вдається відтворити це почуття лише за допомогою електронного пристрою

ДИВІТЬСЯ ЗАРАЗ: Джоан Жорді Валверду, генеральний директор OmnicomMediaGroup: "Основним інструментом у нас є талант людей"

  • Здоров'я
  • Списки
  • Топ
  • Годування