title_min
title_min
Якщо ви хочете бути батьками, чи ні, зменшення кількості сперми є типовою проблемою, яка зазвичай викликає занепокоєння у чоловіків. Все це може залежати від способу життя та гормональної активності, якими володіє чоловік ... Для тих, хто намагається завагітніти разом зі своїм партнером, ми пропонуємо вам 7 порад щодо збільшення обсягу сперми!
1. Мастурбація без еякуляції
Метою цієї практики є зупинка при наближенні оргазму а коли рівень збудження впаде, спробуйте ще раз ...
Бажано робити це 3-4 рази під час сеансу -зупиняючись 3 або 4 рази перед еякуляцією-, якщо це число перевищено, це може спричинити застій в яєчках ...
Ця дія відома як "окантовка" і, як кажуть, забезпечує більший обсяг і кращу якість насінної рідини.
2. Холодні зливи
Ці душі підвищують рівень тестостерону, крім того, покращуючи приплив крові та циркуляцію в області статевих органів, викликаючи краща ерекція.
Приймаючи гарячі ванни - як у гарячій ванні - сперма стикається з тепловим ударом.
3. Використання відповідної білизни
Це добре для яєчок, які не так притиснуті до тіла. При носінні дуже тісного одягу тепло збільшується в області мошонки, зменшуючи кількість сперми та сперми.
Добре дати відпочити своїм яєчкам і охолодити їх!
4. Вправа
За даними журналу "Репродукція", чоловіки в фізичні вправи принаймні півгодини тричі на тиждень збільшують обсяг сперми ...
На думку дослідників, користь від втрати ваги, спричиненої фізичними вправами та підтримкою фізичної форми для чоловіків.
З іншого боку, їзда на велосипеді значно зменшує об’єм сперми ... Це пов’язано з тиском, штовханням та відскоком, які створює ця вправа.
5. Зволоження
Оскільки об'єм сперми складає трохи більше 90% води, то вживання достатньої кількості води щодня стає пріоритетом.
Низьке споживання рідини негативно впливає на статеві показники, ерекцію і, звичайно, еякуляцію.
6. Слідкуйте за своїм харчуванням!
Важливо підтримувати a хороша дієта з правильною їжею і, таким чином, генерує більш рясну і здорову сперму.
Дієта з низьким вмістом жиру і багатою білками, вживання великої кількості овочів і цільних зерен корисна не тільки для вашого здоров’я в цілому ...
Вживання їжі, багатої на вітамін С та мінерал цинку, сприяє збільшенню обсягу насінних речовин.
7. Уникайте пороків!
Куріння сигарет, це також впливає на вироблення сперми завдяки токсинам, що містяться в тютюні. Можливість генерувати в довгостроковій перспективі імпотенція.
Важливо зазначити це надмірне вживання алкогольних напоїв не є корисним для загального здоров'я людини, а також не дає сперми.
Якщо практикування цих порад не дало результату і зменшення насіннєвого об’єму спостерігається постійно, рекомендується звернутися до фахівця, оскільки багато разів це має медичні причини.
Важливо підкреслити, що безпліддя у чоловіка базується не лише на кількості сперми.
Для Дейвіс Г. Іспанська | @deivisge | Культивування
З інформацією від: ВВС | Wikihow | Фото: Shutterstock
мені це подобається
п'ятдесят
Любіть це
7
мені подобається
5
Мене вражає
4
Це мене засмучує
4
Мене це злить
7
- Культура
- Загальна культура
- Поп-культура
- Курйози
- Цікаві факти
- Розваги
- Спосіб життя
- Чоловіки
- Цікава записка
- Цікава записка
- Playbuzz
- Здоров'я
- Сперма
- Суспільство
- Час життя
- Об'єм сперми
08 лютого 2019 р. - оновлено: 08 лютого 2019 р