предметів

Восени всі трохи опускаються. Через коливання температури, раннє затемнення та нескінченні дощі багато хто не хотів би виходити з теплої ковдри. І тоді ми навіть не говорили про занепокоєння вірусною ситуацією та різні наслідки повсякденного стресу ...

У таких випадках хочеться особливо підбадьорливих, смачних предметів комфорту: страв, які легко приготувати, але дуже смачно. Багато з нас восени хочуть різноманітні страви з макаронних виробів, піцу - і ми часто їмо більше, ніж потрібно з тортів із цукровою бомбою.

Результатом чого часто є шкіряний і жирний поплавок - без пляжного сезону ... Як результат, багато людей розчаровуються ... і їдять ще більше у своєму горі.

На щастя, ця небезпека нам не загрожує, якщо ми дотримуємося принципів чистого харчування та споживаємо страви, виготовлені з чистих органічних інгредієнтів, без штучних консервантів, підсилювачів смаку, добавок, шкідливих хімічних речовин та гідрованих жирів.

Оскільки суть чистої дієти полягає в тому, щоб отримати смачну, поживну здорову їжу на тарілці, ми можемо кинути наші похмурі дні з великим апетитним комфортом - без почуття провини та зайвого жиру.

Ось 7 рецептів чистої їжі, щоб полегшити важкі осінні дні!

Почнемо зі справжнього десерту - чізкейк люблять майже всі, крім наших ваг. Однак, якщо ви оберете цю апетитну чисту версію, ви не отримаєте зайвих калорій на додаток до солодкого досвіду:

Класичні спагетті від Carbonara - це непроста їжа, але якщо вам подобається шедевр італійської кухні, у версії Clean ми можемо задовольнити наші потяги без провини:

Осінні вечори - це все про читання, зйомки, перегляд серіалів - і ці заходи стануть в нагоді для чогось гризуна, так? Якщо ви хочете, щоб щось зламалося, цей чип Clean - вибір:

Без перебільшення можна сказати, що піца - одна з найпопулярніших страв. Важко знайти когось, кому не подобається італійське чудо з духовкою, але це також факт, що це не одна з найкорисніших продуктів. Або ще? Давайте спробуємо цю смачну чисту версію:

Лайфхак Туті: Давайте їсти морозиво восени!

Якщо ви хочете трохи літньої атмосфери, чому б не підняти сонце зі смаками літа? На щастя, вам не доведеться отруювати своє тіло надмірно цукристими калорійними бомбами - за цим рецептом чистого морозива ви не можете його вистрілити, якщо любите фрукти:

Напрямок до Мексики!

Було б обурливо, якби ми не могли їсти мексиканську їжу, переходячи на чисте харчування - на щастя, це далеко не так! Крім того, вегани не повинні відмовлятися від смаколиків людей сомбреро, коли вони пробують цей здоровий веганський буріто:

Нарешті, закінчимо ще одним десертом - улюбленим американськими поліцейськими, просто у здоровій чистій версії. Покладіть пончики!

І це було лише 7 рецептів із понад 300!

Спробуйте програму «Чистий спосіб життя» - тепер за вступною ціною 90 форинтів!

🥑 300+ корисних, смачних рецептів - ми щотижня надсилаємо нові
Перевірені зразки дієт

🥑 5 електронних книг загальною вартістю понад 15 000 форинтів!

🥑 Більше статей про чистоту, щоб залишатись мотивованими!