формування

Ми звикли означати довгу сяючу гриву, великі очі, ідеально рожеві губи та гострий ніс як ознаки жіночої краси. Зокрема, ніс має тенденцію привертати увагу до людського обличчя. Макіяж краще виглядає на жінках з гострим носом, ніж на інших. Ніс також є загальним предметом хірургічних корекцій, хоча багато жінок не бажають ризикувати.

Деякі вправи для обличчя також можуть допомогти вам поліпшити ніс. Уявімо їх.

Укорочувач носа

З віком у нашому організмі відбувається багато змін, які в основному пов’язані з м’язами та кістками. Тривалі вправи цієї вправи можуть допомогти вам зменшити пошкодження хряща носа.

Підхід

Покладіть вказівний палець на кінчик носа і обережно натисніть. Просуньте палець вгору, обережно натисніть ніс вниз, ви повинні відчути тиск на ніс, спрямований вниз. Повторювати кілька разів на день.

Більш вимоглива версія

Це ще одна цікава вправа для додання носу більш чітких форм.

Підхід

Тримайте бік носа вказівним і великим пальцями. За допомогою другого вказівного пальця підніміть кінчик носа вгору.

Тепер штовхніть ніс вниз, потягніть ручку вниз і відчуйте напругу в носовому м’язі. Це працює? Пані, напишіть мені в коментарі, якщо вам це вдалося:)

Також спробуйте ці цікаві вправи

Заточка носа

Ця вправа призначена для жінок, які не задоволені формою носа. Змінити його можна за допомогою регулярних вправ. Вказівними пальцями штовхайте обидві нижні частини носа, намагаючись розширити ніздрі. Вправи також допоможуть вам запобігти втраті носа.

Дихальні вправи

Дихальні вправи чудово зміцнюють і формують ніс. Заблокуйте одну ніздрю пальцем, вдихніть іншу протягом 5 секунд. Повторіть, замінивши ніздрі.

Усунення сміхових зморшок

Сміхові зморшки навколо носа поглиблюються з віком. Регулярно практикуючи цю вправу, ви можете полегшити їх. Наповніть рот повітрям і щільно закрийте. Поступово рухайте повітря у всіх напрямках всередину рота, затримуйте 5 секунд і дмухніть.

Масаж

Окрім того, що масаж допомагає рівномірніше формувати ніс, масаж також допомагає при синусах або мігрені. Помасажуйте кожне місце на носі, тобто місток, кінчик і боки, м’якими круговими рухами. Регулярно масажуйте не менше одного місяця.